有效快速的丰胸方法

　　胸部平平的女性可能都有过以下遭遇：被身边人称作飞机场太平公主，或者其它嘲笑自己的称号；想穿看中的漂亮泳衣自己的胸部却无法撑起衣服。因此，许多女性希望改变现状便开始了自己的丰胸事业。现在，让我们一起来了解一下，有效快速的丰胸方法有哪些呢？
　　1、最强丰胸按摩提拉、画圆
　　（1）把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
　　（2）双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
　　（3）把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
　　每个动作重复810次，这样可以紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
　　2、最强丰胸运动手肘提胸
　　步骤：
　　（1）右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。
　　（2）吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
　　（3）左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
　　这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。
　　3、最强丰胸食谱豆浆炖羊肉
　　材料：羊肉（肥瘦）（500克）、豆浆（500克）、山药（干）（15克）、香油（10克），盐（3克），姜（10克）
　　做法：
　　（1）将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。（2）将山药洗净。（3）将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
　　功效：这款菜在冬天吃就最好不过了，因为羊肉可以暖身补气，这样搭配能起到丰胸调理、冬季养生调理、养颜美容调理、补虚养身调理等的效果。
　　另外，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品，如禽蛋类、鸡肉等。
　　4、最强丰胸精油精油穴位按摩
　　（1）滴适量精油于手心，搓均匀，涂抹于胸部，虎口从两侧面握住乳房，按捏30秒左右。
　　（2）将双手搓热，然后以8字形在两乳间进行按摩30秒左右。
　　（3）再将手指分别移于乳根、乳中、期门穴分别按压15秒。
　　这样能够刺激胸部组织，让乳房迅速长大。
　　丰胸的方法多种多样，各自的丰胸效果也各不相同。具有快速成效的方法固然好，但也需要长期坚持。女性朋友可以结合自身特点和实际情况，选择一种最适合自己的方法。也可以先以一种方式为主，选择其他几种方式为辅的复合方法，以达到最优的效果。假如你想了解女人的性保健该从哪几方面做起等知识，本站上还有很多房事安全的相关常识供您查找，希望可以帮助到你哦！