小编经常会听到一些家长抱怨自己家的孩子没事就会感冒发烧等，其实这不免与孩子的免疫力低下有关，而我们想要提升孩子的免疫力，首先就可以通过饮食来调节，那么孩子提升免疫力可以多吃哪些食物？
　　一、菌菇类食品提高免疫力
　　很多菌菇类食品中都含有多糖体，这种物质能够帮助儿童提高身体免疫力，还有助于帮助改善心血管功能。儿童可以常吃的菌菇类食物主要有银耳，香菇，蘑菇，木耳等，其中银耳含有多种氨基酸，钙，磷，铁和维生素，这些都是儿童生长发育所必需的营养元素，具有滋阴润肺，养胃生津的极好功效；香菇，蘑菇，木耳中所含的多糖化合物有助于帮助儿童预防佝偻病和缺铁性贫血等症。
　　二、黄绿色蔬菜提高免疫力
　　儿童肠胃出现问题的话，不但影响身体健康，还容易导致身体免疫力下降，家长要想让孩子免疫力提高，可以试试多给孩子吃一些含纤维素丰富的蔬菜，如菠菜，胡萝卜，芥蓝，白萝卜等蔬菜，来帮助孩子预防便秘，从而使肠道变得畅通，给肠道提供良好的吸收环境；同时还可以给孩子吃一些含果寡糖的蔬菜，儿童摄入足够的果寡糖可以帮助肠道益生菌生长，从而提高免疫力。
　　三、新鲜水果提高免疫力
　　儿童提高免疫力的食谱中，新鲜水果是不可少的，尤其是含维生素C和花青素丰富的水果，如蓝莓，草莓，桑葚中的花青素对于激发免疫系统活力有很好的效果，含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也是提高免疫力必吃的水果；而苹果有助于促进干扰素的合成，同样具有很好的提升免疫力的作用。
　　四、吃薏米提高免疫力
　　薏米也是一种能增强免疫力和抵抗力的好食材，尤其适合容易感冒，有口臭，舌苔厚腻，患有脾胃功能失调的儿童食用；因为薏米中含有大量的儿童发育所需的蛋白质，铁，磷，钙，维生素B等营养元素，儿童适量的吃薏米有助于健脾止泻，利水渗湿以及高身体免疫力。
　　如果宝宝免疫力差，家长就要高度重视，并积极调理孩子的饮食，从而增强免疫力。如果你想要了解更多有关于儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的资讯，可以登录本站，更多详情等着你！

正确认识尖锐湿疣相信自己可以战胜它尖锐湿疣是一种发病率很高的疾病，要想战胜它，最好的方法就是先了解它，正确认识尖锐湿疣相信自己可以战胜它。1。什么是尖锐湿疣？通俗地讲，尖锐湿疣就是长在部位的瘊子。……三精儿童补钙效果好吗补钙是长期任务，在宝宝成长黄金阶段，为宝宝选择钙量高，品质好，口碑好，口感好，安全无刺激的专业儿童钙剂，更能保证钙的摄入量，促进宝宝生长发育。那么三精儿童补钙效果好吗？儿童吃补……特别的控诉今天，森林里特别热闹，小熊、长颈鹿、大象，连住在郊外的狐狸先生也一大早匆匆赶来。是什么事呢？让我们一起去瞧瞧吧。只见它们不约而同的来到了法院。还没有开庭，而里面此时却已经……提高零售效率的方法现代零售渠道（包括超市和大卖场等）在中国各大城市扮演着愈来愈重要的角色，其销售额占城市快速消费品零售市场销售总额一半以上，增速高达14。在充满机遇的中国现代渠道，零售商如何获得……关于中国制造技工院校创新开展职业培训的研究摘要：在中国制造2025的提出，以及全球工业4。0的影响下，技工院校如何创新职业培训是一个需要研究的课题，本文对此从六大方面进行分析阐述。关键词：中国制造2025职业培训……秋天的图画美丽的秋姑娘迈着轻盈的脚步来到了人间。它用那多彩的画笔，把人间绚染得五彩缤纷，绚丽多彩看！蓝蓝的天空有几朵白云悠闲地飘着。太阳公公已经没有那么炽热了，只是用它那温暖的阳光……是由于造句用是由于造句大全（121）在历史上，任何科学上的重大发明创造，都是由于发明者充分发挥了这种独创精神。（122）独立思考能力，对于从事科学研究或其他任何工作，都是十分必要的。在历史上，任何……款最新时尚发型搭配彰显气质惊艳全场随性，文艺，别具一格，很利落的一款侧边麻花辫发型设计，柔顺的斜刘海搭配深棕色的染发，不仅修颜瘦脸，而且极衬肤白，整个人看起来简约利落中又不乏时髦感！很青春俏皮的一款高扎马……幼儿园班级卫生保健工作计划大班新的一学期即将到来，幼儿园的老师们关于班级卫生保健的工作计划准备好了吗？一起来看看美文网小编为大家精心整理的幼儿园班级卫生保健工作计划大班，欢迎大家阅读，供大家参考。更多内容还……程序员加薪申请书范文各位领导：您好！从去年五月有幸入职到现在，已经快一年了。始终抱着公司是我的家，繁荣取决于每一个人的信念，以幸福和饱满的情绪投入到工作和学习中，始终兢兢业业地对待自己……护肝的茶有哪些呢人体内很重要的器官就是肝，肝也是很脆弱的器官，一旦出现了一些问题就容易引发肝方面的疾病的，日常生活中要正确的认识肝，了解一下肝的重要作用，才能够在生活中加以保护，那么肝对人体有……特别的你一个夜晚，妈妈回到家，身后多了一个你。你刚到一个新环境，既不吵也不闹，只是乖乖地坐在墙角。我去厨房里找来牛奶给你倒在碗里，你优雅地喝完了它，还用手擦了擦嘴，我开始给你取名……