在西方人眼里，经期不是讨厌的烦恼，而是享受关爱、体贴自己的日子。女人会用看一场电影、吃一个巧克力蛋糕来宠爱自己，男人也会买一束花来安慰心爱的女人。而除了情感和精神安慰，健康专家们还给了我们实打实的甜蜜实惠有些平素不能享用的甜食啦可乐啦都可以趁机大开戒律放心享用啦！
　　享受1吃甜食，现在不受限
　　月经第1天，人体的糖代谢速度比平时高16，到了第23天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成。所以，平时不太敢吃甜食的你可以放心享受甜蜜啦！更重要的是，经期晚上的新陈代谢不会像平时一样减缓。不过，要记住从经期第4天开始，一切恢复正常。
　　享受2可乐爱好者的福音来了！可以喝碳酸饮料
　　碳酸饮料中的特殊成分会引起骨骼里的钙流失，但在月经期，骨骼会产生自我防御反应，防止钙流失。所以，可乐爱好者们注意啦：此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题。
　　享受3经期不做黄脸婆，每天睡够9小时！
　　美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分这些专家真是站着说话不腰疼啊，太不现实了！是的，平时的确没这个条件能睡足9小时，那就不妨在月经期好好宠自己一下，美美地睡够9小时吧！此时由于激素水平上升，皮肤状态也最好，如果睡眠充足了，你的气色、精神也会好，谁说经期得做黄脸婆？睡饱了一样有光彩好气色！
　　享受4按摩，提升胸线最佳时间
　　传统认为，经期不能按摩。美国纽约大学的医学专家指出，轻柔舒缓的按摩能放松肌肉，减少痛经，只要不在后腰、子宫周围过度按压，就不用担心健康问题。而且，此时按摩胸部，对乳房塑形、提升胸线特别有效。
　　温馨提醒，女性经期有麻烦，也有好处，可以享用甜食等，但注意不要过量，注意饮食的选择，好好享受经期时光。

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