产后保健：产妇饮食五忌（产后保健：产妇饮食五忌）
　　产后滋补忌过量：分娩后为填补养分和有充足的奶水，一般都重视产后的饮食滋补。实在大补特补既糟践又有损健康。滋补过量轻易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。此外养分太丰富，一定使奶水中的脂肪含量增多，如婴儿胃肠能够吸收也易造成肥胖，易患扁平足一类的疾病；若婴儿消化才能较差，不能充足吸收，就会呈现脂肪泻，长期慢性腹泻，还会造成养分不良。
　　产后忌马上节食：这样做有伤身体。哺乳的产妇更不可节食，产后所增长的体重，重要为水分和脂肪，如哺乳，这些脂肪基本就不够。产妇还要吃钙质丰富的食品，天天最少要吸收千焦（千卡）的热量。
　　产妇忌久喝红糖水：只要适量对产妇婴儿都有利益。产妇精神、体力消耗很大，失血较多，产后婴儿哺乳，须要丰富的碳水化合物和铁质。红糖既能补血，又能供给热量，是较好的补益佳品。但久喝对子宫复原不利。由于产后天，恶露逐渐减少，子宫压缩也逐渐恢复正常，假如久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇连续失血。产后喝红糖水的时光，一般以产后～天为宜。
　　产后忌喝高脂肪的浓汤：易影响食欲、体形。高脂肪也会增长乳汁的脂肪含量。新生儿、婴儿不能耐受和吸收引起腹泻。因此，产妇宜喝些有养分的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种养分素的须要。
　　产后忌吃辛辣温燥食品：由于辛辣温燥食品可助内热，而使产妇上火，呈现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜平淡，尤其在产后～天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻之物，特别应忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食品。此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以维护脾胃和防止牙齿松动。

误吃口香糖怎么办如何处理我们都知道口香糖是一种具有弹性且粘连性的食物，一旦吃进体内，还是很难消化掉的，甚至有人会担心由于口香糖的粘连性而粘到肠胃上，其实这样的担心大可不必，那么误吃口香糖怎么办？一般来……诚信是金诚信是智慧之书的第一章。杰弗逊说的这句话对我颇有感触。一个人如果没有诚信，那么，他就不会得到大家的认可与信任。诚信，让我记起了那位穿着朴素，面带微笑的卖地瓜老爷爷。……铁路与加油站的安全距离是多少你知道铁路与加油站的安全距离是多少吗，一般都是怎样测量铁路的安全距离的呢？加油站有哪些防火防爆措施又是什么呢？一起和本站看看吧。铁路与加油站的安全距离是多少，最近铁路局称……山东烟台美食集锦1。杠子头源于潍坊，流行于烟台，为烟台经典名点。其特点是面硬、烤烙熟透而无糊斑，吃起来脆口，越嚼越香。2。胶东大包是烟台家家户户都会做的一种馅食，包子皮厚厚的、亮铮铮的，……到底孙中山是哪里人孙中山故居在哪里呢孙中山是哪里人孙中山这样一个历史名人，关于他的家乡在哪里的讨论是永远不会停息的。那么到底孙中山是哪里人呢？我们来看一下。现在主要就只有两种说法，第一种就是中国人的说法，第……如何让你的文案写出惊艳的诗意本文笔者将与大家分享几个，写出惊艳有格调的文案的技巧。为了产品的需要，很多文案要写的有些诗意，比如：文艺风的服饰、相机、旅行等品牌，都写过非常诗意的文案。之前杜蕾斯……妊娠中毒症到底是怎么回事妊娠中毒症是只会在妊娠期间出现的病症，会表现出高血压、身体浮肿、体重突然增加、视觉模糊、尿液中有蛋白质等病症。同时这也是一种比较严重的疾病，下面来看看妊娠中毒症到底是怎么回事吧……圣水指的是什么呢除了是宗教概念外它还是圈内的一种在一些有宗教信仰的人心中，圣水是一种非常神圣的水，他们在喝它是非常的敬重。它还有另外一种含义，那就是sm圈内一种非常常见的癖好，大家知道是什么吗？就是去当厕所奴，你是不是表示非……网络销售个人工作月总结前言：网络销售个人工作月总结为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。在网络营销中，要想脱颖而出，除了传统的网销方式外还要开发创意的推广方案。今天好范文网小编……调整执迷不悟心理的方法执迷不悟对人的影响，要依赖于其主观的定义。如果你坚持的是对的，那么其正面的影响就要大些，有的时候成功与固执只有一步之隔。但如果以此固化自己的思维，会导致前进的停滞，无法创新。如……讨伐董卓的十八路诸侯最后结果都怎么样了十八路诸侯共同讨伐董卓，很多人对这段历史也是非常熟悉的了，但这件事情虽然说是声势浩大，但最终的结果却不尽如人意。而这十八路诸侯究竟是有哪些人呢？而这十八路诸侯最后的结局又分别是……科学家揭示人类基因组暗物质一个研究团队通过全面比较29种哺乳动物的基因组，发现了人类基因组中大量的暗物质。他们准确找到了基因组中可以控制基因在何时或何处开启的部分，这些基因图谱是解释成千上万与人类疾病相……