当我们的肠胃不舒服，消化不良的时候，我们可以喝一点粥来帮助消化，还可以养胃。平常喝一点粥对肠胃也是非常不错的，而且有很多食材都可以用来煮粥吃。有的人喜欢吃甜粥，所以在煮大米粥的时候会放糖，那么冰糖和白糖放哪种比较好呢？
　　煮粥可以放冰糖吗还是白糖好
　　煮粥建议放冰糖。冰糖是由白糖熬制而成的冰状晶体。它的味道比白糖更甜。因此，煮粥时最好加入冰糖，冰糖只需少量就可以很甜。但建议不要在粥里放太多糖。因为吃太多糖不好，很容易导致体重增加。长期摄入糖分还会诱发胰岛素抵抗，从而导致糖尿病。
　　煮粥可以放糖一起煮吗
　　可以放糖一起煮，但还是建议快出锅的时候放糖，而且糖不要放太多，不然会完全破坏粥的原汁原味。如果要煮粥，在粥里放红枣，可以对皮肤好；如果要避免失眠，可以在粥中加入白莲。腰酸肾气不足，可以在粥里放栗子。
　　大米粥对胃好吗
　　米粥有利于胃肠道的吸收和消化，不会增加胃肠道的负担，所以有养胃的作用，也有保护胃黏膜的作用。对于消化不良、食欲不振、恶心呕吐的患者，可以喝一些大米粥，或者一些山药粥、小米粥、薏米粥。

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