以人为镜就是看到对方身上的自己

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　　正文以人为镜，就是看到对方身上的自己
　　在生活中总会遇到一些和自己不太对付的人，有时候甚至陷入人际关系的困扰。尤其如果对方是时常需要见面甚至长期需要相处于合作的人。这点看似很小的事情却真的可能会成为生命不能承受之轻，严重的恐怕会演变为既生瑜，何生亮？的痛苦。
　　最近我个人对此有了一点小小的感悟，并经过反思与实践，发现心胸放开了，心情舒畅了，那些不对付的假想敌竟没有了，双方的互动也慢慢变得自然而顺利。虽然其中难免有暴露自己心理阴影的小小尴尬，也不顾这许多了，依然愿意将这微妙的感受和过程与人分享，因为这种心胸开放的感觉实在是很舒服。
　　我有个老朋友比较爱谈内心的感悟，并用这种感悟去要求自己，引领自己的生活，这是很值得称道的一种方式，这本身并没有什么，有什么的是她爱用自己的感悟去评价和要求别人的生活，尤其是她认为亲近的人，因为她觉得好，自然希望别人也能得到其中的快乐。所以当我们开始分享的时候，还挺开心的，到后来她开始用自己的观点和感悟评判我的生活时，我就感到很压抑甚至反感，几乎到了要挂断电话的程度。我将电话放在一边，任她去说，让自己平静一下。最后我还是跟她说：你说得很对，不过每个人是不一样的。当然可想而知，她很不高兴，既有对自己受到冷淡回应的愤怒，也有对我固执己见的无奈，我也不高兴，她说了那么长的话，我被迫听着，还要压抑地表示赞同。
　　说实话我过后自己生了一阵闷气，心里说她那么爱倾诉、爱评价人、还批评人，真是烦死人了。在这种心情中，不好受。后来我渐渐想起一句话：你在别人身上看到的缺点，其实就是你自己的缺点。是啊，我们谁都没有时间为别人的缺点或毛病无法释怀，任何烦恼和伤痛，除非击中自己的不足，不然不会让它流连不走。一时不爽，过去也就过去了，如果老过不去，那就不是对方的过错了。所以我想想最受不了她什么毛病，思考了好一阵，我可以明确地列出来了用自己的观点去要求别人。那么好，按照上面那个说法，这也是我自己的一个毛病。要承认这一点开始当然有点抵触，慢慢发现有很多事情和迹象表明，我也常常用自己的观点去要求别人。有趣的是，当我承认并开始着手去改变自己这个问题之后，对这个朋友的情绪就没有了，想到她也不觉得心里还有疙瘩了。心情舒畅起来，并开始为自己的反思感到欣慰，进行自我鼓励，在对人对事的时候常常用我抵抗她的那句话提醒自己每个人是不一样的，之后发现无论家人朋友，可以比较平静地处理自己原来看不惯的事情了。进展到这一步，心情简直一片大好，阳光灿烂哪！
　　还有一个邻居，非常喜欢东打听西打听，每次跟我说话都像是话里有话，总是拿话套我，无非是想找到一些可以八卦的题材，还作出一副关心我的姿态。非常令人反感！
　　但是作为两对门，不得不处好关系，我想了很多办法，都是怎样回避和她说话的方法，根本不管用，我这种回避的态度更是在我们之间生出一些罅隙。这样下去不行，我自己心里不舒服，然后我按照上面的思路想了想，她身上有什么问题让我如此不愿意面对她呢？后来我了解到，她也是离了婚，而且她还不用带孩子，没到退休年龄就闲养在家了。很容易让人明白她感情没有寄托，难以面对自己的孤独，所以成了一个包打听和大嘴巴。那么我为什么那么怕面对她呢？难道？我也不愿意面对自己的孤独？尽管我有自己认为很不错的工作可以去努力，有很可爱的孩子可以陪在身边，而且有一大堆可以用来自我调试的方法，甚至自我宣称喜欢孤独，这样我就真的不孤独了吗？扪心自问，我孤独，只是自己不愿意去面对。长长舒了一口气
　　仅仅这样思考体验过以后，我再次见到这个邻居，很自然地叫了她一声大姐，还开心地和她在院子里的大树下聊了好久。彼此都感觉到作为女性之间那种同病相怜的体贴与温暖。现在想起来，真的好感谢这位大姐，让我看到自己的孤独与封闭。
　　以人为镜，就是看到对方身上的问题时，恰恰是自己的问题，看到对方身上的长处时，也是自己的长处。人人都有长短，中间是评价阻碍了我们对人敞开心灵，把评价变为对他人的体谅和接纳，就带来尊重，也带来了对自己的体谅、接纳和尊重，更带来我们自省的勇气和成长的机会。
　　作者简介：
　　蒋梅玲
　　国家三级心理咨询师
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