精致的小脸应该怎么瘦出来，很多女生都想要有一张精致小脸，无奈却长了一张大饼脸，那么面对这种情况要怎么办呢？怎么减掉大饼脸好？ 正确清洁 早晨起床，就可以利用洗脸的时候，给自己瘦瘦脸，先拿洗面产品用温水洁面后，在改用冷水洗脸，可以刺激脸部血液循环，收缩毛细孔，使皮肤更加紧实。注意尽量不要用脸帕之类的摩擦脸部，只要轻轻的抹掉脸部水就好，或者轻拍等它自然干。洁面后，先使用收缩水或爽肤水，轻拍直至皮肤全部吸收，在搽滋润霜的时候，给你的脸部稍微按摩一下，让其吸收的更快，还有瘦脸功效。 睡前紧颜按摩 在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方。另一个在耳骨下方（约耳垂下方），按下去会有酸酸的感觉。 左右撇嘴 双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。 舌尖瘦脸 舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。舌尖从上侧开始按摩。舌尖再转换到嘴唇右方。舌尖再转换到嘴唇左方。舌尖最后转换到嘴唇下方。 下巴到颈部曲线操 坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。然后嘴巴慢慢张开啊地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。 海带敷脸 将海带洗干净后放入锅中煮熟，然后用海带汤洗脸。把煮熟的海带打成泥以后敷在脸部，这样就能快速有效的去除脸部浮肿瘦脸哦。因为海带和海带汤中都含有丰富的矿物质，不仅可以促进皮肤新陈代谢和水循环，而且还能清除表皮污垢和角质，让肌肤变得白嫩紧致。同时，海带汤面膜还能消炎去红肿，对于容易长痘痘和油腻皮肤的女生，很有效哦。 多做表情 多做一些丰富的表情也能够瘦脸哦。无论是哭泣、小脸还是愤怒，都能够牵动脸部的神经，促进脸部血液循环，所以说赶快动动脸做做表情吧。 除了上面这几种，瘦脸操也可以帮你有效减掉大饼脸，推荐几个专瘦大饼脸的瘦脸操一起来看下。 第一招：眼部上下肌肉 从眼部划横线到太阳穴以上的额头部位是很难运动到的，尽管这里也会长多少肉肉，但是循环代谢缓慢会造成额头纹早现或是黑眼圈、眼袋等状况，对于大脸MM来说这可是致命缺点，同时眼睛上下的肌肉群也会影响颧骨到脸颊的脂肪比例，对整体面部美观非常重要。 如果你是长期在办公室对着电脑工作的女生，那么每隔2小时就应该运动一下眼部肌肉群。将你的眼睛尽可能睁大，控制眼球从左至右，从上到下运动三次。挑眉动作能运动到难以运动的额头部位，每一侧挑眉三次，重复两组即可。最后用双手食指点按在太阳穴揉捏三下，然后缓慢向上提拉，双手汇集到额头正中间为止，重复2次收紧皮肤和提神效果显著哦。 第二招：脸颊左右肌肉 如果你是颧骨比较高的MM，那么你一定很害怕脸颊部位的肉肉。因为不笑的时候还凑合，一笑起来瞬间变成两个馒头挂在脸上，要多难看有多难看。想要锻炼到脸颊左右的肌肉群，就要利用嘴部的牵动力量，拉伸后迅速收紧脸部肌肉，脸上的肉肉就不会松垮垮的。 练习姿势有些夸张，可以到没有人的地方做哦。用力张大嘴巴，利用嘴角一侧的力量向上提拉，左右各一次为一组，重复3组就能锻炼到嘴角以上到脸颊的全部肌肉。完成动作后合上嘴，用力向内吸两侧脸颊的肉，然后用力吹气让脸颊鼓起来，来回一次为一组，重复3次。这两个表情运动虽然夸张，但收紧脸部肉肉的效果立竿见影，通常5天就能看到疗效，美女们加油吧。 第三招：脸轮廓双下巴 最后剩下脸部轮廓和下巴位置，这里很容易生长脂肪，就算你瘦下来也很难把肌肤皮质变得紧致有光泽，无论是肉肉的双下巴还是坠坠的松垮皮肤，这些都是让你看起来完全没有美感的缺点。因此你不仅需要瘦瘦的脸，还需要尖尖的下巴和圆滑的脖颈，这样才能达到完美的瓜子脸。 想拉伸脖颈到下巴的肌肉，首先缓慢将头部抬起，感觉到脖颈的肉肉被拉伸后继续向后抬头，做到自己的极限停留5秒后回归正位。保持上身直立向左侧扭转颈部，同样做到极限后转向右侧。做完这组扭转操后用双手虎口的位置卡住下巴，缓缓挤压双下巴的赘肉向内缩进，手指向下活动，让赘肉向下分散开。（参考网站：减肥网） 相关阅读：学生怎么瘦大饼脸？你要的瘦脸食物来了
遵循造句用遵循造句大全151，由此，要从根本上克服这些危害，小班化教学应该遵循关系性原则、批判性原则和整体性原则。152，该子系统同移动短信网关之间的通讯遵循CMPP协议。153，然而，……洋葱爱情的感动结婚后她一直给他做洋葱吃：洋葱肉丝，洋葱焖鱼，香菇洋葱汤因为第一次去他家，他妈妈告诉她：他从小最喜欢吃洋葱。她是图书室管理员，有足够的时间去费心思做一款香浓的洋葱配菜，但……女性婚前恐惧症的危害结婚对一个女人来说是一件十分重要的事情，对自己的终身大事，女性往往看得很重。但女性又往往容易产生一种矛盾的心理，一方面迫切希望走进婚姻的殿堂，另一方面又对婚姻的生活产生不确定感……其实那年我还不到十八岁那一年，离高考还有半年的时间，我十八岁，好像忽然和过去的十七年有什么不一样，可能快要被高考逼疯了！一下子没了学习的劲头！一夜之间，好像变了一个人，先是满嘴你丫、我靠BT的口头禅……木香花什么时候开花木香花的花期在4～5月之间，植株的花朵颜色为白色或黄色，花瓣的类型有重瓣和半重瓣之分。植株主要的繁殖方式为播种繁殖、扦插繁殖和分株繁殖，主要分布在四川和云南境内。植株外形美观，……实难造句用实难造句大全31，人生几多虚度，节省无聊，生活几度多情，节省心情，幸福几多奢靡，节省任性，快乐几多忘情，节省随性，平静着实难得，留得清净，平安万事幸福，留得轻松，世界勤俭日，用丝丝节省，。……平凡的世界孙少平和田晓霞结局孙少平和田晓霞的爱情结局介绍看平凡的世界，最喜欢的就是田晓霞和孙少平这一对情侣，电视剧出来后，刚开始有点抗拒李小萌，因为我觉得李小萌的长相太过甜美，而心目中的田晓霞应该是……学校党支部年党建工作计划【篇一】2019年学校党支部将继续以科学发展观为统领，以党的十九大精神为指导，进一步加强和改进党支部思想建设、组织建设和作风建设，不断增强党组织的战斗力和凝聚力，充分发挥……忘不掉造句用忘不掉造句大全（61）忘不掉的是什么我也不知道，想不起当年模样。李荣浩（62）姜生，我一直这么积极地给你做饭，只是想有一天能代替那碗你迟迟不肯忘记的水煮面，后来才知道，有些事，永远都代……三叉造句用三叉造句大全一、溪边古路三叉口，独立斜阳数过人。二、欲知三叉路，须问过来人。三、思念是有重量的。沉沉的压在眉头，把人的三叉神经压得生疼，思念方袅袅向上。所以思念，是地球上唯一违……用人单位靠不靠谱说了不算求职者要注相信每个人在求职过程中，都有这样的疑虑：这家公司究竟靠不靠谱？HR和面试官说的，都是真的吗？只怪用人单位套路太深，求职路上陷阱太多。但是，只要你在面试过……维京狂战士是怎样的维京人中真的存在女武士吗说起维京人，相信大家都会有一个共识，那就是极其好斗。从公元8世纪开始，一直到公元11世纪，维京人几乎控制了整个欧洲的海洋，没有人与之匹敌。维京战士们的战斗技巧非常娴熟，战斗经验……