每天上厕所决不能超过两次坐椅子一定会使自己变得心不在焉，各种事物一定都会有一种完美的解决办法（如皮带可以扣上让人觉得不松也不紧，台灯可以放在不远也不近的最佳位置）等等。由改变不合理的信念入手，进而改变不合理的思维方式和绝对的完美主义的核心问题，使患者在人格上产生某种成长。
　　以人为中心的治疗：在建立良好的心理治疗关系的基础上，帮助患者对自身进行深层次的自我探索，认识到价值条件作用造成的自我概念对自我经验、体验的歪曲（如别人一天只上两次厕所，我也只能上两次厕所）。促进他向着减少价值条件作用的方向探索，使自我概念向着自我经验、体验协调一致的方向发展，实现人格的重整。
　　森田疗法：帮助患者认识到出现症状的深刻原因在于持有理应如此的想法，在于存在要求客观事物按照自身主观想法发生的思想矛盾。要求来访者在积极投入现实生活、认真做应做之事的过程中，以顺应自然的原理指导自己对待症状、处理事物、积极生活，真正达到一种人格的改变。在具体治疗过程中，治疗者采用了以认知疗法为主，兼其他疗法中的方法技术的治疗方案。前两次治疗给患者分析了症状的成因，讲解顺应自然的原理，重点解决其克制自己下去上厕所带来的苦恼。患者初时将信将疑但按照治疗者所讲道理去做，停眼药物，想上厕所就去上，使这一症状基本消失。以后几次心理咨询均结合具体症状：
　　（1）说明其症状与自己的想法有关，如倚子不会使人一坐上去就变得心不在焉，是自己的想法使自己变得不能集中注意的；
　　（2）出现症状时仍应采用顺应自然的态度对待，如坐椅子时又出现强迫观念时应接受自身症状，注意当时正在做的事物：
　　（3〕改变认知：凡事无法十全十美，不要为自己做事划界限、定框框，应按事物的本来规律行事；
　　（4）相信自己的记忆与判断，相信自己的能力，看到自己的积极方面。经前后共12次治疗，患者的一些主要及常见症状消失或减轻，如最令患者苦恼的上厕所的症状、怕坐椅子、反复检查门锁等现象消失，怕别人笑话自己等问题减轻。在认知改变方面，对个别症状背后的不合理认知有所领悟。
　　文章摘自：http：www。qdxiuweixinli。com

你不能被录取因为求职动机不明经济越来越好，大家的条件都更宽裕了。工作已不再是之前的温饱解决方案，这些年来跳槽的情况越来越多，以前一直相对稳定的行业也开始有人蠢蠢欲动。管人事的朋友总是说绩效考核要完成越来越……短发会上瘾女生也能剪的男式头其实，短发是一道很特别的风景线，相对比于长发，短发更让人觉得有活力，所以，今天小编为大家整理几款充满活力的短发造型设计。层次感的剪发设计，使得短发造型更为生动形象，略长的……缕缕书香伴我行你真是个书虫！多次听到别人这么说我，我为这个雅称而得意。实至名归，当我还在蹒跚学步时，就表现出对书籍的热爱。牡丹我含糊不清地念着这两个字。我手中有一本画册，上面画着……种植麦冬需要怎么样的条件麦冬生长发育需要怎么样的自然环境？麦冬适宜在怎么样的环境条件下种植？麦冬适宜在哪里种植？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、温度要求麦冬喜温暖气候，稍能耐……宝宝补充果汁过量有什么危害两岁半的亮亮活泼可爱，是家庭中的小皇帝。他很喜欢喝果汁饮料，爷爷、奶奶、外公、外婆就将他喜欢的饮料一箱箱地从超市往家里搬。入夏以来，天气炎热，小亮亮是一天到晚离不开果汁，食欲也……恤小洞怎么补救破衣服变新衣服技能t恤小洞怎么补救布贴很多女生喜欢给自己衣服裤子做一些改造，就会买布贴来自己DIY，其实如果T恤有了破洞，也是可以选择和T恤搭配的布贴来遮挡的，不过记得要多缝几针，这……俄罗斯未解之谜俄罗斯深钻探到了地狱入口传出尖叫哀俄罗斯深钻探到了地狱入口，传出尖叫哀号声是真的吗1970年代开始，前苏联实施了庞大的深钻工程，其科拉超深钻孔深达12，262米，但再也钻不下去，因为出现超自然现象，传出人……如何阅读一本书读书笔记几周前就读完了这本书，一直拖着没有写读书笔记。有恒心、有意志力原原本本不打折扣执行计划的人，是令人敬佩的。哎，小小反思一下，这几天荒废了公众号的更新，继续更起来。而且公众号还打……德国对待转基因的态度德国是一个有机农业大国，这里的蔬菜和水果都是比较环保健康的，所以德国人是拒绝这些食物研制成转基因食品，而且德国种植这些蔬菜和水果时，会经过严格的有机措施管理，那么德国对待转基因……粥店起名字大全小编就先带大家来了解一下粥店起名字大全，在人们无比注重养生的当今时代，粥绝对是永恒的宠儿，在这里，小编想提醒一下各位喝粥狂魔啊，粥虽好，但不可顿顿喝粥，经常喝粥是会大致营养不良……定型水保质期多长时间定型水怎么用定型水保质期多长时间一般都是十八个月左右。定型水也被称为啫喱水，它其实就是发用凝胶的一种，按其谐音译成啫喱。市场上常见的有啫喱膏和啫喱水。发用啫喱属发用修饰类产品，是近年……孕妈产后冬季怎样进行减肥才会最有效生完小孩子后女人的身材大不如前，看着以前喜欢的衣服短短的一段时间，就再也无法给爱人展示了，也对自己臃肿的身材，十分郁闷。那么，孕妈产后冬季怎样进行减肥才会最有效。本站和您一起来……