夏季天气炎热，长时间在外面行走而不采取防晒措施，或是没有及时补充水分、散热，就容易发生中暑现象。另外中暑之后，人们可能会晕厥，也有可能会抽筋，那么该怎么治疗中暑抽筋呢？
　　一：不同部位抽筋的处理方法
　　1：手指抽筋：可以先握紧拳头，然后用力伸张，迅速重复数次，直至复原为止。
　　2：手掌抽筋：首先，手指交叉握紧，反转掌心向外，用力伸展向身后弯，多次运动后即可复原。
　　3：脚趾抽筋：将腿伸直，用抽筋的脚趾抵住另一只脚的脚跟，抬起未抽筋的脚，尽力向后压抽筋的脚掌。
　　4：大腿抽筋：弯曲膝盖，置于胸前，双手抱住小腿，用力收缩数次，然后将腿伸直，如此反复多次即可。
　　二：预防中暑抽筋
　　1：穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
　　2：拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
　　3：伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
　　4：大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。
　　三：我们无论平常的工作和
　　习再怎么忙碌，都要注意休息，只有劳逸结合，我们的身体才不会随着时间的变化而慢慢的变差，对于我们每个人来说应该有一个好生活。

迪拜中国创业者卖小饰品年赚万元一直以来，外界对迪拜的印象都是一个典型的高大上土豪酋长国，到这里来生活的人要么是腰缠万贯的土豪、要么就是才能出众的高级白领，但当你踏上这片土地，就会发现，这是一个生机勃勃、充满……臭美学堂个染发必备知识染发已不再是银发族的专利，年轻人迫不及待地加入这个行列。染发也不再是艺人搞怪的特权，许多人大胆的把各种颜色往头上倒。在大街上，我们常常可以看到一个个年轻的脸庞，顶着一头绿发、紫……转出后仍给试用期工资停工期间工资如何计算网友的困惑：我于7月初进入到这家物流公司任市场内勤一职，刚开始合同签字底薪1200元月，试用期后为1500元月，但到目前为止公司仍未给我加薪，仍旧拿试用期工资，部门经理回……才子造句用才子造句大全三十一、他是有名的才子，文章倚马可待。三十二、鸿雁传书：今夜星汉灿烂，银河璀璨，遥望鹊桥之上，柔情似水，佳梦如花，浪漫之会即将开启，请收到此讯息的才子佳人，自行参加：七夕……要么孤独要么庸俗文林小奇壹心理大长脸的故事大长脸是我表哥，一个典型的天秤男，有一张酷似日本文艺猥琐大叔的长脸和一种慢吞吞与世无争的呆萌气场。可能是上天总觉的猥琐和呆萌在他身上被演绎……就等于造句用就等于造句大全91，对一个机灵的女人来说，掌握了一个男人的弱点就等于用绳索套住了他；我们这位艳如桃李的骗子迅速绕好了绳索，她牢牢地牵住一头，让主教那头笨熊在绳索的另一端跳舞，榨不干他的钱财决……草龟咬人有毒吗我家刚买的一只小草龟，有一次我帮它擦干身上的水时，它张开了嘴巴咬人了。那么草龟咬人有毒吗？不必担心，没毒，我们饲主需要做的就是定时，定量的饲喂，保持一个好的水质，尽量保持……微信聊天怎么下玫瑰花我们在用微信聊天的时候，有的时候会出现表情雨的情况，就是整个聊天界面会有很多个小表情掉落，像下雨一样。目前固定会出现的有想你生日快乐么么哒这几个，包含这些关键字的文本，或者是相……新凉鞋磨脚怎么办如何轻松解决凉鞋磨脚每到夏天一些人刚把凉鞋穿到脚上，还没来的及过足瘾呢，脚就被磨破了，创可贴、面巾纸包里能翻到的东西都派上了用场，可往往并不奏效。怎么样才能让我们的脚免受这皮肉之苦呢？新凉鞋……男性体质好不好受大因素影响男性的体质如何，主要跟2大因素有关系。下面我们就一起来了解下，具体是哪些因素造成。1、内部因素（1）遗传因素遗传因素也占了一定的挤出，父母经血如何，也会直接影……办公室学养生白领保健小技巧天天坐在办公室里面，你是否感觉到厌烦了呢？天天坐在办公室里面一动不动，你是否感觉到筋骨肌肉都生锈了呢？天天做在办公室里面，你有没有感觉到压抑和烦躁的存在呢？！其实呆在办公室里面……童话故事测出你的性格阴影一天，在森林里，一只大肥猪和一只小瘦猪，遇到了一只大灰狼，你觉得这个故事怎么接下去比较合理呢？A、大肥猪吓唬小瘦猪说：大灰狼要吃掉你啦！B、小瘦猪对大灰狼说：我又瘦……