(61)夏至节气到,问候要送到,天气再炎热,心不要浮躁,饮食要清淡,多食瓜果蔬,西瓜和绿豆,防暑又去暑,空调要少吹,温度要适宜,祝福朋友你,清凉一夏天,快乐每一天! (62)大暑又见面,防暑是关键,出门要涂霜,皮肤才舒爽,要多吃果蔬,健康过大暑,上班不要累,否则活受罪,送你短信来,祝福传递开。 (63)一年调养在于春,情浓秘诀分享你;养肝多吃绿果蔬,菠菜韭菜都是宝;饭后二三小时候,一个雪梨养肺妙;甘蔗煮个十分钟,趁热削皮甜味好。愿快乐安康! (64)寒露时节寒意至,露寒霜冷空山静;一衣一裤把体护,勤加运动体魄强;水果蔬菜不能少,多喝开水无病扰;饮食均匀睡眠足,精神积极心开朗;短信相思把情传,愿你快乐体健安。寒露快乐。 (65)秋日犯困,提神有方,多晒太阳,心情舒畅,少吃辛辣,多食蛋奶,疲倦不扰,新鲜果蔬,提神功效,勤眨双眼,护眼良方,半小时后,窗前远眺,常梳头发,轻松大脑,伸伸懒腰,舒服就好,有氧运动,快走慢跑,充足睡眠,至关重要,关怀送上,愿你安康! (66)小满节气到,养生最重要,饮食宜清淡,养胃喝稀饭,冬瓜美容颜,水果蔬菜鲜,愿你身体好,天天开心笑,祝你家庭美满,好运连连。 (67)抓住进补好时机,饮食调整肠胃脾,立冬滋补正当时,喝粥养生最合适,谷肉果蔬要多食,牛奶豆浆经常喝,白菜豆腐也要多吃,祝立冬滋补,快乐无数! (68)雨水节气来到,养生保健必要。加强身体保健,水果蔬菜不厌。天天户外锻炼,衣物注意增减。皮肤容易干燥,补充水分常伴,食物少酸多甜,身体永远康健。 (69)【节日聚会,果蔬汁助你调理肠胃】1。甘蔗汁清热润肺,利尿通便;2。葡萄柚汁膳食纤维极多,促进肠胃蠕动;3。橙汁和木瓜汁很好地调整消化机能;4。苹果汁调理肠胃;5。香蕉汁天然抗生素,可抑制细菌繁殖,增加大肠里的乳酸杆菌;6。西红柿汁健胃消食。 (70)气温渐热小满到,心气平和别烦躁,养生短信要记牢,锻炼身体最重要,清晨跑跑又跳跳,莫待艳阳高高照,瓜果蔬菜不能少,饮食清淡百病消,开开心心无烦恼,小满祝您天天笑! (71)大暑酷热真烦恼,抵御酷暑最重要,莫要心急莫急躁,外出多行清凉道,防晒带上遮阳帽,冷食冷饮少食好,空调温度往高调,水果蔬菜常常要,补充水分不干燥。愿大暑快乐健康! (72)小暑温高人易燥,放平心态凉自在,瓜果蔬菜常常吃,去火解暑最有效,多饮茶水勤冲凉,降低体温不中暑,奉送祝福一小份,小暑快乐清凉伴! (73)小满一到百花艳,艳阳高照温度升,添衣减衣要及时,防止感冒病缠身,饮食莫要太贪凉,小心伤胃人憔悴,瓜果蔬菜要多吃,经常锻炼身体棒,小满愿你快乐相伴,健康围绕! (74)大暑来到,注意防暑;出门带伞,遮阳避暑;食欲不好,多吃果蔬;冷饮少吃,温茶解暑;晚睡不佳,午间补足;汗水不干,不要冲沐! (75)小满时节悄然到,气温骤然直攀高;炎炎夏日多闷热,若逢下雨温骤降;薄薄外套随身带,以防感冒来侵扰;饮食清淡为健康,瓜果蔬菜不能忘,愿健康! (76)雨水节气到,养生保健必要。加强身体保健,水果蔬菜不厌。天天户外锻炼,衣物注意增减。皮肤容易干燥,补充水分常伴,食物少酸多甜,身体永远康健。 (77)【冰箱食物保存位置大盘点】1、水果蔬菜:冷藏室下层抽屉2、肉类:短期内食用的在冷藏室下层后壁处;暂不食用的放入冷冻室;3、鸡蛋、乳制品:冷藏室下层,别放到冰箱门;5、饮料酒类:冷藏室上层。 (78)【能吃掉黑色素的8种果蔬】1,冬瓜:皮肤白净。2,胡萝卜:能润泽肌肤。3,芦笋:能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病。4,甘薯:减少皮下脂肪,有助于护肤美容。5,蘑菇:能防老抗衰。6,豆芽:防止黑斑。7,黄瓜:养颜圣品。8,丝瓜:能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。 (79)大暑到,短信到,祝福到,吉祥到,多吃瓜果蔬菜,身体好,少吃油腻食物,胃口好,多喝水皮肤好,身体棒幸福常,快乐常伴笑哈哈,祝你大暑快乐。 (80)寒霜降临,天气转寒,秋将过去,冬将来临,季节交替,注意健康,多喝开水,多吃果蔬,多加衣裳,多做运动,少发脾气,少点忧伤,心情舒畅,快乐无恙! (81)天气变化真快,转眼小暑到来,送去祝福关怀,愿你笑口常开,多吃水果蔬菜,防止水分不在,伏天变无常态,随时暴雨袭来,出行雨具常带,否则淋雨活该。 (82)夏至心情要舒畅,忧愁烦恼放一放;保护肝脏最关键,水果蔬菜多吃点;抽空公园多转转,积极锻炼体康健;幸福生活健康伴,朝气蓬勃每一天。 (83)中秋月儿圆,人间庆团圆。月宫住神仙,虔诚拜月娘。香案摆当院,果蔬齐登场。香烛生光焰,元宝银币全。妇女孩童拜,祈福保平安。 (84)【夏日果蔬养生口诀】生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。为了自己健康收藏了,为了好友健康转发了。 (85)芒种芒种,忙里关注养生很必要:多吃瓜果蔬菜,少吃油腻酸辣;多注意休息,消疲劳保健康;多些乐观保持良好心情,少些烦恼忧愁芒种祝你忙中有乐,生活愉快,笑口常开! (86)北风飘飘小鸟叫,小雪节气防感冒。流感季节又来到,西北风吹空气躁,多喝开水身体好;水果蔬菜不能少;三餐搭配有诀窍,科学营养最为妙! (87)小暑大暑,数了又数,酷热难耐,谨防中暑;食欲不佳,果蔬不减,大汗淋漓,糖盐补足;防止暴晒,睡眠充足,规律起居,生活幸福! (88)白露到,健康饮食很重要,秋雨降,添衣裳,莫忘来把感冒防;用银耳来炖汤;多吃梨来多滋养;豆浆败火好,瓜果蔬菜不可少,幸福健康生活妙! (89)【消灭肚腩4妙招】吃橙色果蔬:橙色果蔬富含维生素C和胡萝卜素,避免腹部脂肪堆积;补充硒:硒可抗癌,还能降低腹部肥胖发生率;多吃鱼和蛋:吃鱼和蛋等优质蛋白易产生饱腹感;吃合适的脂肪:多吃橄榄油、亚麻籽油,少食含反式脂肪的食物如人造奶油。 (90)1、杞人忧天,愁眉苦脸。2、通宵达旦,昼夜不分。3、经常曝晒,不加防护。4、何以解忧,抽烟喝酒。5、喜怒哀乐,表情夸张。6、不爱喝水,只喝饮料。7、不爱运动,一身懒肉。8、化妆精致,卸妆马虎。9、护肤用品,拿来就用。10、追求刺激,冷淡果蔬。