喂奶后乳房疼的治疗办法

　　我们女性朋友可能对喂奶后乳房疼这种情况比男方了解的更多一些，因为涉及到了我们女性自身的身体健康，现在女性疾病的发病率日益升高，一些女性妇科疾病更是肆虐不断，最近很多女性朋友们出现了一种症状那就是右乳下方疼，这个问题让女性朋友不知道如何是好，也影响了夫妻之间正常的夜生活，所以夫妻双方都想尽快治疗好右乳下方疼这种疾病，那么有什么好的方法来治疗呢？下面就让我们一起来了解一下喂奶后乳房疼的治疗方法吧！
　　治疗方法：
　　一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
　　二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
　　三、穿稳固的胸罩。作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
　　四、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
　　五、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天应避免这类食物。
　　六、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
　　七、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
　　八、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
　　九、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸（来自食物）转化为Y亚麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。
　　十、补充适当的酵素。人体内有很多细菌，既有有益菌也有有害菌，当有害菌占主导时，人体免疫力下降，各个器官的协调能力减弱，循环能力降低，在平时适当的补充一定的酵素有助于血液循环，它的作用机理就是通过分解蛋白质，补充人体所需营养，以增强人体应对外界的适应能力。同时应配合一定的运动，选择适合自己的运动方式，加强锻炼，有助于提高身体机能，防止乳腺疾病的发病率。
　　以上内容为我们介绍了如何治疗喂奶后乳房疼的情况，我们可以将以上的方法告诉我们广大的女性朋友，让他们不在免受右乳下方疼给他们带来的困扰，同时也希望大家能够做好相关的预防工作，不要使自己患上类似的疾病。