雾霾天气会造成空气流通性降低，空气中的微生物等污染源较多，易诱发上呼吸道感染，以感冒、咽炎、急性支气管炎、肺炎等为多发病症。医院呼吸科就诊的病人也是与日俱增，患者中主要是老年人、儿童和工作劳累的上班族。
　　秋冬季节本是哮喘病的高发期，尤其对近期持续的雾霾天，对哮喘患者来说无疑是雪上加霜。一旦哮喘急性发作，得不到有效的治疗就很可能夺走患者的生命。
　　那么，面对愈演愈烈的雾霾天气，哮喘病患者怎样防护自己的身体健康？我们来看看专家怎么说。
　　一、饮食宜清淡、食用新鲜果蔬。
　　可以多吃些新鲜蔬菜水果，如西红柿、豆芽、海带等含有维生素的蔬菜，水果可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品；尽量不要给哮喘患者食用牛奶、鸡蛋、鱼虾等容易引起过敏反应的食物，刺激食物也要少吃。
　　二、避免雾天外出晨练。
　　许多人有晨练的习惯，雾霾天一定要停止晨练，尤其是跑步、打球这种比较激烈的运动，因为晨练时人体需要的氧气量增加，呼吸会加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道而危害人体健康；这时候可在室内进行较温和的锻炼方式，如太极拳等。此外，霾天游泳也是一种比较好的锻炼方式，不但可以增强心肺等呼吸系统功能，还可以清洗鼻腔内的粉尘颗粒。
　　三、外出要佩戴口罩。
　　如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及拥挤路段，从而避免吸入更多的有害物质；出行的时候最好做好防护，可以选择合适的口罩，防止一些尘螨等过敏原进入鼻腔，起到一定的防护作用；外出归来后应及时清洗面部、口鼻及裸露在外的肌肤。
　　四、室内注意通风、保持空气湿度。
　　家里会有油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康，但也要注意避开雾霾高峰期，可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗通风；同时要增加室内的湿度，室内过度干燥会增加空气中的尘埃，室内空气流动性较小，室内尘埃会慢慢沉降到地面，因此可以经常拖地。
　　五、哮喘患者需坚持服药。
　　哮喘患者在雾天更要坚持按时服用一些控制药物，此外，还应加强自我监察，注意身体的感受和反应，若有不适，应及时就医需求帮助。

小儿急性喉炎的症状和诊断检查有哪些如果宝宝感冒时出现声音嘶哑明显甚至说不出话、犬吠样咳嗽、烦躁不安、呼吸困难等，应立即去医院就诊，以免因喉头黏膜水肿、喉梗阻而发生窒息、循环衰竭等严重后果。下面就跟小编一起来了解……你心造句用你心造句大全151、一切能激发生机的思想都是美好的。敌人只有一个，那就是自私，它能使生命的泉水变得浑浊而枯竭，它能使心灵的天空变得狭窄而阴暗。它能使理想的星辰变得昏暗而模糊。努力激发你心中……周公解梦梦见猫未婚梦见猫：暗示着当事人在感情方面出现了问题，如恋情不稳定。已婚女人梦见猫：暗示当事人家庭纷争或自己对婚后生活的厌倦和疲惫，感觉生活中缺乏激情，不甘于平淡的生活。梦……周震南父母老赖是怎么回事欠债上亿不还是真的吗周震南父母被爆是老赖，并且在2016年就已经被列入失信人名单了，但是之前不是一直说周震南是个富二代么，网友们一时间不知道真假了。那么周震南父母老赖是怎么回事？欠债上亿不还是真的……高二移民班级班主任总结精选多篇第一篇：高二移民班级班主任总结这学期我担任高二十六班的班主任。评心而论，这学期我非常辛苦。家庭困难自不必说，就班级情况而言，情况比较复杂，经过一个学期的努力，有些问题得到……碧螺春归属于哪种茶该怎样冲调及辨别碧螺春通常全是立即变成洞庭碧螺春，有关碧螺春有一个美丽的传说，许多人不仅由于它自身好吃而喜爱，也是喜爱它背后的故事。那麼有关碧螺春你知道是多少呢？下边祥安阁就让你详细介绍相关碧……爱恋造句用爱恋造句大全【爱恋ilin】：热爱而难以分离（多指男女之间）：信中流露出～之情。1。九月的月，就是一双柔美的眸子，把不尽地爱恋赋予了尘世间多情的苍生。2。爱恋着的双方，应该在政……小心妹妹从小我就欺负她，因为总是觉得她抢了我身边所有亲人的疼爱，从她出生那一刻起，属于我的零食少了一半，属于我的目光少了一半，属于我的关心也少了一半。那时候听得最多的一句话就是姐姐要让……大佬的这项关键技能群众都没学会中国市值最高的互联网公司摊上大事了，一篇《腾讯没有梦想》让媒体选好立场，分别站队，吃瓜群众拎着马扎儿火速赶场，就为了要看马化腾和一众大佬如何反击，至于腾讯到底有没有梦想，谁会真……人妖的盘发发型美艳不输女人快男刘著无疑成了本次海选的焦点，美艳不亚于女生的他，将华丽丽的盘发演绎到了极致呢！让我们一起来看看吧！夸张的盘发哇！好清纯啊美艳不输女人野性魅力盘发很有华丽范儿你说是男还是。。……经典公主童话故事精选则导读：人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。下面是励志故事网小编为你精选的经典公主童话故事4则。经典公主童话故事1。五月花公主……不要把失败归结于命运推销员拜访顾客，常会尝到闭门羹，往往因此受到极大的心理打击。从事推销访问工作，按了十家二十家门铃也未必有人肯买，被拒于门外本是理所当然的事，千万别生挫折感，仍然要积极努力……