生活中有许多人都有吃零食的习惯，而在三餐之间吃过多的零食可能会导致我们发胖。那么有没有吃了不容易发胖的零食呢？下面为大家介绍几种多吃也不担心发胖的零食，供大家了解。
　　黑巧克力
　　纯正的黑巧克力中所含有的可可脂能够加速身体的代谢，帮助消耗热量和脂肪，对减肥是非常有帮助的。而且吃巧克力还可以满足我们的食欲，让人心情愉悦。只是在购买时需要认真观察好可可脂的含量，一般最好选择在百分之七十以上的产品。
　　西红柿
　　相信很多人都听说过餐前吃一个西红柿有助于减肥。因为西红柿本身热量非常的低，而且它还含有大量的汁液和各种营养素，既能降低体内的脂肪含量，又可以帮助我们清肠排毒。而且西红柿的饱腹感特别强，特别适合在餐前如果出现饥饿感的时候食用。
　　绿茶
　　绿茶具有非常强大的清肠排毒的效果，而且茶多酚可以加速身体的代谢水平，提高瘦身的效率。经常喝茶不但能为身体补充水分，又可以起到舒缓神经的作用，尤其对于上班族来说，工作感觉疲劳的时候去为自己冲泡一杯热热的绿茶，是非常合适的。
　　沙拉
　　沙拉一般是由各类蔬果制作而成的，因为添加了沙拉酱或者是其它酱料，特别的美味。沙拉是一种非常受欢迎的减肥零食，我们可以根据自己的喜好挑选天然的食材，动手制作沙拉酱或者是选择用酸奶、柠檬汁等等作为代替品，都是非常不错的选择。
　　坚果
　　提到减肥零食，坚果绝对是最好的选择之一。虽然它们的热量并不低，但是营养价值却非常高，尤其是饱腹感特别强，一般只吃几颗就能解决我们的食欲和饥饿感。每天控制好食用量，能够非常有效的起到减肥的作用。
　　酸奶
　　酸奶可以说是最好的减肥零食之一，它的成分里含有大量的钙质和蛋白质，能为身体补充能量和营养，同时乳酸菌又可以刺激肠胃，加强食物的消化和吸收并且排泄毒素，解决便秘的问题。酸奶的味道可口美味，餐前饮用减肥的效率会大大提高。

肉食控制进补少纤维更易便秘进补完全陷入肉食控的人，无肉不欢，爱嗑姜母鸭、麻油鸡，蔬菜类明显摄取不足，不能补充膳食纤维，于是容易出现痔疮、便秘等现象。此外，若肠胃较敏感的人，因为吃到内含酒、辣椒与油腻等刺……新风系统需要换滤芯吗新风系统是一种新型室内通风排气设备，属于开放式的循环系统，让人们在室内也可以呼吸到新鲜、干净、高品质的空气。那新风系统需要换滤芯吗？新风系统其实就像人类的身体一样需要维护……第一次洗裤子那是昨天晚上的事，我们一家人坐在餐桌前吃晚饭，我拿起装西红柿的盘子，本来是想喝盘底的汁，可是我端起盘子就左右摇晃，想弄出个漩涡。不料，在我摇晃的时候，不小心把汁都洒在裤子上了，……韩国护肤品排行榜盘点下韩国那些贵妇护肤品TOP9：欧蕙极致黄金安瓶33毫升35万韩币修复红血丝，神仙圣品。欧蕙ohui极致黄金精华黄金成分干细胞再生修复老化皮肤更有神仙水，收缩毛孔平衡水油被称做黄金安瓶精……五大情趣妙招让男人重振雄风没有性欲，自然是会影响到男性性生活，两性之间爱抚时也不能进入动情期，夫妇之间的性生活中一方总是处于被动地位，纯粹是为了满足对方的性要求。那么，男人性欲低下的原因有哪些呢？男人性……你是我的一生一世当你还在睡梦中，是否感觉到我轻轻的来到你的身边，慢慢的俯下身亲吻你不安的脸，想安抚你因病痛带来的烦恼，你能感觉到我虽然不在你身边却近在咫尺吗？我不是一个会安慰人的女人，我只能用……环卫工阿傻每天清晨，我经常到农贸市场采购蔬菜、水果。这一方面是自己退休以后的一种休闲方式，一方面也是帮助老伴分担点家务。可悠哉游哉的我，今天在市场里却碰见了一件令人难以忘却的事市场……浅谈我国社会保险制度摘要：随着十三五规划的制定，人才的重要性更加凸显。怎样能够吸引人才、留住人才是目前亟待解决的一个重要问题。社会保险制度毋庸置疑是人才非常关心的一个方面，而且也是更好地凸显社会主……太乙真人和姜子牙有什么关系太乙真人和申公豹又有什说到太乙真人其实大家也知道的这个人是真的有趣，感谢整个的封神榜里面都有他，无时无刻的出现在了我们的视野里面，所以这个太乙真人是真的不错，最近也有人问了，这个太乙真人好像和姜子牙……鲶鱼体表有油吗为什么那么多油鲶鱼的身体表面非常滑，就像是有一层油一样。但其实这些并不是真的油，而是鲶鱼身体分泌出的黏液。鲶鱼的皮肤表面有很多黏液腺，这些特殊的构造能够分泌大量的黏液，并且形成一个黏液层。这……傅恒为什么是个侍卫清朝历史上只有贵族才能当保安很多人喜欢看清宫剧，对于其中的各种方面都能够说出一二来，而在《延禧攻略》中有这样一个人物，如果去了解一下他的家族背景就会知道，他的家族其实是非常厉害的，毕竟他有一个成为皇后的姐……令狐冲武功在天龙八部属于什么水平能打赢萧峰吗令狐冲学成独孤九剑还有易筋经后，基本上就已经成为江湖前三的高手了。除了东方不败以外已经很难有人可以击败令狐冲，哪怕是他的师父风清扬。如果把令狐冲丢进天龙八部里，他的武功又属于什……