骨之梢齿：老年人由于骨骼的退行性改变，牙齿也随之出现损坏和脱落。老年人要保护现存的牙齿，经常进行叩齿运动。多吃一些富含钙的食物，如牛奶、鱼虾、骨头汤等，必要时可服一些钙制剂以增加血钙含量，降低骨钙的逸出。坚持适宜的体育锻炼及体力活动，可促进血液循环和骨钙的利用，强骨健齿。
　　肉之梢舌：舌之正常，食欲旺盛，食物营养得以充分补充。老年人随着年龄的增长，舌面上的味蕾随之退化和减少，食欲减退。肌肉之营养来源减少，肌肉之营养来源减少，肌肉就会软弱乏力。老年人要保护好舌，不要经常刮舌苔，以致破坏味蕾。要配合多样化的食物和色香味来刺激视觉和味觉，以增进食欲。
　　筋之梢指：人体手和脚是全身经脉交会处，注重手和脚的保健，可疏通经脉。老年人散步时尽量穿平底鞋，行走时经常以趾抓地，可促进脚部的血循和趾力，伸掌握拳运动，常玩健身球，也可手握三个核桃指拨玩耍，左右交替，这样可增加双手的灵敏度，增强手脑联系，延缓衰老。
　　血之梢发：头发致密亮泽，表示机体血液强盛。老年人的血少不足以养发，因而老年人头发常较稀疏、少光泽。老年人应经常进食一些具有养生补血的药物和食物，如枸杞子、桂圆肉、大枣、黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳、何首乌等，使机体血液旺盛、头发亮泽。

五位美女创业家的财富故事她们比你更努力1、赵薇不是女汉子，只是希望更独立17年前的《还珠格格》捧红了赵薇，这个有一些任性，还有一些嚣张的小燕子，在2015年5月20日举办的全球女性创业者大会上，沉稳优雅地发表……意外的发现星期六，我和爷爷在家里打羽毛球，打完羽毛球，我热的满头大汗，跑回家喝些水解渴。可是水被太阳晒热了，根本不解渴，于是我就拿了一瓶矿泉水放入冰箱冷冻室里，想喝些冰水。时间一晃……浅谈股市中的市场风险和金融风险市场风险市场风险是股票持有者所面临的所有风险中最难对付的一种，它给持股人带来的后果有时是灾难性的。在股票市场上，行情瞬息万变，并且很难预测行情变化的方向和幅度。收入正在节……薏苡造句用薏苡造句大全（31）中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。（32）薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米、薏仁、回回米、米仁、六谷子。……坚持到底我了不起灿烂的阳光照耀着枝头，万物都显得生机勃勃。在这个美好的夏日里，一场游泳比赛正等着我。加油，不要让之前的努力白费。游的时候，我说的要点要记牢，心态要放轻松教练的叮嘱在我的耳……年美国总统奥巴马就职演说全文美国总统奥巴马当地时间1月21日在国会山发表其第二任期就职演讲。奥巴马在演讲中追溯美国民主传统和宪法精神，通过阐述就业、医保、移民、财政、同性恋及气候变化威胁等多项议题与现实有……如何让对方情欲高涨大家都会碰到这样的情况，两人在性爱中的情欲不是很强，那么有什么办法呢？下面我们来看下如何让对方情欲高涨？凡是想稳定家庭、增加性乐趣的夫妻们，不妨试着做做性游戏，也许在试过……冰皮月饼可以真空吗说到冰皮月饼可以说是近两年较受大家喜爱的一种食物，但由于冰皮月饼的制作中含有大量糯米，所以需要大家低温保存，也正因为这样冰皮月饼可以真空吗成了很多人都有的疑问，一起看看吧。……肥胖对儿童有哪些伤害肥胖对儿童有哪些伤害？美国心脏协会会议发布了一项报告，指超重或肥胖儿童，即使年仅10岁，他们的心血管健康状况很可能已经退化至与45岁的中年人相当，他们很可能还有其他的心脏异常情……夫妻性生活过度如何滋补性生活过度之后，很多人往往采取的措施就是大睡一觉，以为这样休息之后就会让自己的身体得到了一定的补偿。其实不然，这样大睡一觉虽然有一定的作用，但是我们的身体还需要外界物质的滋补。……给你家先生的甜句1。你是生活扑面而来的善意2。我把前半生写在纸上后半生写在你心里。3。风筝有风海豚有海而我有你。4。我宁愿天天和你吵架也不愿去喜欢别人。5。全世界都可以……男性避孕的药物都有哪些分类男性抗生育药物的研究远远落后于女性避孕药物的研制，以致迄今尚无一种被广泛使用的理想男性抗生育药。那么男性避孕的药物都有哪些分类呢？根据药物的作用部位和机理。主要分为下列类型。……