在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12～24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。
　　人体毒素的存在方式：
　　自由基
　　自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
　　胆固醇
　　胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。
　　宿便
　　宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3～5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。
　　脂质沉积
　　现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液黏稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。
　　尿酸
　　尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。
　　乳酸
　　人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。
　　水毒与瘀血
　　水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿，瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足，造成肥胖等症状。

跳绳什么时候跳能减肥呢跳绳是一项很常见的运动，这项运动的年龄段也是老少皆宜。跳绳能让我们的身体更好，跳绳能在冬天让我们的身体更温暖。小学的时候跳绳是我们经常接触到的运动之一，跳绳这项运动已经很久了，……微博小姐姐太好看？如何一键下载微博所有图片很多漂亮的小姐姐都开通了微博账号，在微博上发了很多美图。于是问题来了，要怎么样才能够把这些图片下载回来呢？总不能一张一张慢慢保存吧？其实，是有办法一次性下载微博所有图片的方法的……Steam全新新闻中心上线，新闻动态一网打尽IT之家3月6日消息Steam今日更新博客：009号实验：新闻中心。根据这篇博客了解到，Steam全新的新闻中心页面现已上线，其将玩家游戏的所有精彩活动、新闻和动态一网打尽。……啥拦截软件都挡不住，教你杜绝流氓软件弹窗最近很多朋友都向笔者表示了想要购买新MacBook的想法，一方面是由于M1芯片性能非常强劲，另一方面也在于想要体验一下macOSWindows系统上的流氓软件弹窗，实在了忍无可……谷歌程序员少打了一个字符，导致大量Chromebook无法解IT之家7月24日消息近日，谷歌为Chromebook推送了ChromeOS91版本，版本号91。0。4772。165。本次更新出现了重大Bug，导致许多用户的Chromebo……谷歌Chrome将允许用户选择不想同步的密码IT之家2月19日消息谷歌Chrome浏览器现已允许用户在使用谷歌帐户登录时同步密码。外媒Softpedia今日表示，谷歌将在Chrome浏览器未来的更新中，进一步提供其他控件……国外作业帮被谷歌收购后迎来AI增强版更新IT之家2月18日消息据外媒报道，Socratic是一款帮助学生获取作业方面帮助的应用，在2017年首次上架谷歌Play商店，通过分析拍摄的图片提供相关内容，该程序引起了谷歌的……人工白昼会干扰人体大脑中枢神经吗生活在城市中的人们一定都看到这样的场景，每当夜幕降临，一些大酒店、大商场和娱乐场所的广告牌、广告灯、霓虹灯，以及大城市中设计不合理的夜景照明等发出的强光闪烁夺目，令人眼花缭乱，……谷歌发布Firefox版Lighthouse扩展IT之家2月24日消息Lighthouse是谷歌的一款开源自动化测试工具，可以帮助开发者获取网站或网页应用的加载时间、性能、可访问性、用户体验等数据，其通过一系列的规则来对网页……谷歌ChromeBeta81新增网页AR和NFC支持IT之家2月16日消息IT之家先前曾报道Chrome80稳定版发布的消息，而目前安卓版Chrome81Beta版安装包已被放出，其中最重要的新特性便是增加了网页对NFC和AR的……Chrome浏览器将改进键盘滚动，要多谢微软IT之家2月16日消息尽管Chrome浏览器在滚动时运行时没有任何明显的滞后，但微软认为仍有改进的空间。IT之家曾报道，微软已经将Edge风格的滚动功能移植到了基于Chromi……夫妻间如何避孕男人最靠谱的三种避孕手段夫妻之间如何做好避孕？从女性的角度，有一段所谓的安全期，在安全期避孕真的就安全吗？或者是女性长期吃药避孕，显然该方法会严重影响女性的健康。因此夫妻间避孕更多要从男性角度，方法较……