在怀孕的时候需要补充很多维生素以及营养物质，其中蛋白质是最容易被忽略的，我们经常会嘱咐孕妇多吃蔬菜水果，多吃肉类，但是很少会直接说，你要注意补充蛋白质。
　　为什么会说蛋白质在孕期非常重要呢？来看本站小编为您解答吧。
　　1、植物蛋白的作用不可忽视
　　蛋白质一般分为两种，一种是动物性蛋白，比如肉蛋鱼等；一种是植物性蛋白，主要有谷类、豆类等食品。而提到蛋白质，往往人们第一个想到的就是动物性蛋白质，却忽略了植物蛋白重要的营养价值。
　　科学研究表明，大豆中含有的蛋白质比鸡蛋中的高3。5倍、比牛肉中的高2倍、比牛奶中的高13倍。更重要的是，豆类等植物蛋白能够有效的促进胎儿大脑的发育，而大豆中含有八种人体必需的氨基酸。
　　准妈妈在怀孕期间多食用豆类制品，可以有效预防新陈代谢交换、营养不良性水肿、贫血、脱发的发生。
　　2、蛋白质对准妈妈的作用
　　蛋白质是人体细胞的重要组成成分，其中的氨基酸对于大脑细胞的发育是特别重要的。特别是在孕期，充足的蛋白质能够保障胎儿分泌和哺乳所需的营养。如果准妈妈蛋白质摄入不足的话，就会影响到垂体促性腺激素的分泌，严重的话还会引发流产。
　　3、豆类促进大脑的发育
　　上面刚刚说到豆类中植物蛋白有促进胎儿大脑发育的作用，这是因为豆类中的卵磷脂是增强记忆力的好帮手。所以准妈妈如果多吃豆制品能够促进胎儿脑细胞的生长，提高宝宝的智商。特别是到了孕晚期，是胎儿大脑发育的关键时期。准妈妈一定要抓住这一时期，多补充豆类制品，争取为胎儿提升智力。
　　现在您应当了解了孕期蛋白质的重要性了吧，所以在饮食方面要开始注意啦，不要单单盯着维生素，蛋白质也很重要。以上是本站小编为大家整理的关于为什么孕期要特别重视补充蛋白质？的相关内容，希望对大家有帮助！

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