说到豆浆，想必大家都不会觉得陌生，它的营养也是无容置疑的，很多女性对豆浆非常的钟爱，因为可以让你的肌肤变得更加的细嫩光亮，最重要的是还可以帮助女性预防各种女性癌，下面我们就去看看豆浆的营养价值。
　　1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4。5克、脂肪1。8克、碳水化合物1。5克、磷4。5克、铁（铁食品）2。5克、钙（钙食品）2。5克以及维生素（维生素食品）、核黄素等，对增强体质大有好处。
　　2、防治糖尿病（糖尿病食品）：豆浆含有大量纤维素（纤维素食品），能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
　　3、防治高血压（血压食品）：防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
　　4、防治冠心病：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50。
　　5、防治脑中风：豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂（卵磷脂食品），还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
　　6、防治癌症（癌症食品）：豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50。
　　7、防治支气管炎：豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
　　以上就是常喝豆浆的好处，大家都知道了吗？生活总很多人喜欢把豆浆当做是早餐的必备食物之一，但是从上面的介绍我们可以看得出来，豆浆并不一定要早餐才能喝。只要注意健康饮食它随时随地都可以为身体服务。

芍药如何延长花期芍药如果想延长花期，那么需给其增强光照，阴雨天时可用灯光代替阳光，而且在花期时需保持土壤湿润，千万不要等待土壤干涸后再浇水，花期前后也要及时追施腐熟的有机肥，将温度维持在18～……湖北高考最牛满分作文站在黄花岗陵园的门口记者昨采访高考阅卷情况时，多位作文阅卷老师一致介绍，一篇名为《站在黄花岗陵园的门口》的古体长诗（全文附后），被他们评为今年高考语文最牛满分作文。该作文共1080字（含标点……我们患宫外孕的概率有多大每年总有孕妇因宫外孕而不得不丧失胎宝宝，而有的宫外孕患者还因为出现输卵管破裂，大出血现象而将一生无法生育，甚至搭上自己的生命。那我们患宫外孕的概率有多大呢？下面就跟着本站小编一……卷烟零售户违法的原因分析及对策摘要：在涉烟违法案件中，零售户违规占了很大比例，由于卷烟零售户是烟草营销的终端，对消费者起到重要的窗口示范作用，他们的违法不仅直接损害到消费者的利益，也会直接影响到烟草的社会形……喝奶粉时最好不要加入哪些食物虽然说母乳是宝宝最好的食物，但无奈妈妈乳汁不足，或是不能哺乳时，宝宝就要喝奶粉了。奶粉是以牛奶或者羊奶为原材料制作的粉状冲调食品，其营养仅次于妈妈的母乳，且奶粉中的矿物质……汉昭帝刘弗陵的故事我国历史上的娃娃皇帝，大都幼稚无知，凡事全靠大臣们出谋划策。但汉昭帝刘弗陵却不同凡响，有眼光，也有主见。刘弗陵八岁就当了皇帝，按父王汉武帝的遗旨，由大司马大将军霍光、车骑……山楂酒对人体有害吗山楂酒可以经常喝吗某些人不适山楂酒对于人体是没有坏处的，但是山楂酒对于某些人并不适合使用，比如孕妇和脾胃虚弱的人，这些人在饮用时，是会对他们造成伤害的。如果是和其他某些食物搭配也是有害人体健康的。一……第三性萨特与波伏瓦三自己的那一半偶然爱情为什么不年月，《恶心》出版。书虽然不是特别畅销，评论界的反应却很不错，有几十篇文章加以评论。人们把他看成大有希望的作家，尼赞称赞萨特是法国的卡夫卡。现在萨特接连不断地写他的短篇小……适合发朋友圈的情感语录短句一、多愁善感是因为害怕失去你，毕竟是花光所有运气才遇见你。二、睡去昨天的疲困，忘怀昨天的懊恼，展开今日的双眼，翻开今日的美妙。早上好，愿我的问候如清冷的早晨般滋养你！……劳动者单方解除劳动合同的情形根据《中华人民共和国劳动合同法实施条例》第十八条的规定，依照劳动合同法规定的条件、程序，劳动者可以与用人单位解除固定期限劳动合同、无固定期限劳动合同或者以完成一定工作任务为期限……膝盖疼还适合打乒乓球吗很多人在打乒乓球的时候把重点放在一些技术和战术的应用上面，这样做不是说不对，而是提醒大家不要忽略打乒乓球伤病的发生，因为打乒乓球时哪些部位容易受伤这个是不能预测的，只能防护，那……职业教育高考要在学段衔接上下功夫近日，教育部、河南省人民政府联合发布《关于深化职业教育改革推进技能社会建设的意见》，提出建立职业教育高考制度，采取文化素质职业技能的考试招生办法，报考人员为职业院校应届毕业生和……