三七粉的正确吃法
　　三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。
　　生吃
　　主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
　　吃法：正常情况之下一天用35克，多次服食，一次12克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
　　熟吃
　　主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
　　吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。
　　三七粉的养生吃法
　　美白祛斑
　　吃法：每天35克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，长期服用没有大的副作用。
　　功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需生吃三七粉，不能加热后在服用。
　　预防和治疗高血脂
　　吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天35克生三七粉，分23次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。
　　功效：三七被称之为血管的清道夫，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
　　补血
　　吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
　　功效：药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
　　活血化淤
　　吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
　　功效：能有效活血化淤。

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