年老之后，听到生病、退岗等不幸的消息，甚至与挚亲生离死别，是每个人都要面对的必修课，也是一种心理能力的考验。
　　不久前，78岁的张老送走了相伴50多年的妻子。原先每天去公园遛弯、打拳的他，天天把自己锁在屋里。老伙伴们放心不下，经常来探望。老张话也不多，总推说不想提伤心事。偶尔，他才轻声低语两句：每天活着都是受罪，哪儿有资格出去玩呢？真想随她一起去了。
　　随着年龄增长，不幸总会不期而至。短时间看，不去触及这些伤心事，好像能保护情绪。可长期看来，就无异于把悲伤慢性化。一旦遇到熟悉的事，就容易触景生情，引起自责、内疚等情绪，接着还可能诱发自我怀疑和否定。尤其对老人来说，回避坏消息，或把悲伤装在心里，就难以找到情感出口，更无法开始新的生活。
　　因此，遇到伤心事后，首先，老人不能封闭自己、孤立离群，最好能确保和子女、亲朋住在一起。同时，要适当和别人谈论这件事。把不幸说出来，等于是在不断提醒自己，这事已经发生、过去了，现在的我是安全的。
　　其次，多参加一些集体活动，比如照常和老伙伴一起打太极拳，逐渐消除紧张和焦虑。最后，父母遇到难事，晚辈不要劝他忍着、别哭。痛哭也是一剂良药，只有把伤心充分地表达出来，才能腾出空间容纳快乐。儿女还可以邀请父母一起购物、照料孩子等，帮老人转移注意力。必要时，也可以鼓励他们寻求专业的心理帮助。

紫贝风雷三十二、危险的等待我们向下东高地上走去，高地下面有一排瓦房，是县城水产公司的收购站。它的对面是联总派占据的六一厂，中间隔了一块不大的洼地，那里有附近村民们的菜地。我们必需……关羽的死和吕蒙曹操有什么关系为什么关羽死后两人也三国220年，被很多人称为是最可惜的一年，因为有很多大人物都是在这一年过世，例如关羽、曹操、吕蒙等。但这三人实际上是有联系的，因为关羽会死就是被曹操和吕蒙给害的，当时关羽独自一……肥胖育龄女孕前要控体重体重是衡量人体营养的一个指标。一个人可以根据自身体重是否达到理想标准来调节自己的饮食。对于育龄妇女，体重过重、过于肥胖，不但不利于受孕，而且将来对孕妇和胎儿也会不利。那么，肥胖……微信孤独症文周琼媛丨商业周刊中文版（微信公众号：businessweek）科技宅男爱上了手机里的人工智能系统OS1，跟她（由性感女神斯嘉丽约翰逊配音，相当于iPhone里的Siri……语文教师工作总结精选多篇第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：语文教师工作总结第二篇：语文教师工作总结第三篇：语文教师年度工作总结第四篇：语文教师工作总结第五篇：语文教师年度工作总结更多……孕妇长智齿是提示男女吗两者并没有联系孕妇长智齿是提示男女吗孕妇长智齿与生男生女是没有关系的，智齿是指人类口腔内、牙槽骨上最里面的上下左右各一的四颗第三磨牙，因为这四颗第三磨牙正好在成年时开始萌出，此时人的生……扁竹兰有几种常见的扁竹兰只有一种，每年4月开淡紫色和白色的花朵，大多野生分布在各种湿润的草地旁。种植扁竹兰时可将少量草木灰撒在土壤中，可以为植株补充更多的养分，扁竹兰通常在春秋时节进行种植……如何做到知足常乐增加财富的途径有两条：一条是拓展你的方法，一条是缩小你的渴望。而最好的方法是双管齐下。本杰明富兰克林困苦不应当是雄心的代价。我相信总会有些人认为怀有的渴望越多，对自己目前……美英援助制胜论是什么为何说苏德战争美英援助制胜论说起二战苏德战争最终胜利的原因，很多人都会将功劳归功于美英对苏联的援助、苏联的人海战术以及恶劣天气等等，很少人会透过表象看到真理。其实，即便是没有美英的援助，苏联仍然是有能力战……易地造句用易地造句大全121已经有人指责为什么有如此多的建筑特别是校舍如此轻易地倒塌。有人指控腐败的地方官员和不择手段的建筑商串通一气，把建筑物变成了死亡陷阱。122很多都表示拥有至高无尚的知……吴越争霸后越国是如何消亡的越国消失之谜越，被灭四次，第一次被吴王夫差所灭，后复国。第二次被楚威王所灭，后残余势力在广东福建建立百越。第三次被秦始皇所灭，后部分族人又复国，建立东越。第四次被汉武帝所灭，彻底灭亡。勾践……婴儿感冒时为什么不能打预防针小儿感冒是极为普通的小毛病，但是来不得半点马虎，如果治疗不及时，或者治疗不当，常常可以引起许许多多并发症，常见的有鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴结炎。那么，婴儿感冒时为什么……