食用玉米，百无禁忌，任何人都可食用，但在挑选玉米时，要尽量选择一些颗粒饱满、色泽清浅的，以保证玉米的新鲜无化学添加剂。此外，也可以将玉米面只用清水煮至黏稠食用，对便秘者疗效显着，接下来小编为大家介绍下哪些人群不宜吃玉米。
　　1、缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。
　　2、患消化系统疾病的人群。如果患有食道静脉曲张或是，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
　　3、的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
　　4、体力活动比较重的人群。粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。
　　5、生长发育期青少年。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍哪些人群不宜吃玉米的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

文书档案管理中信息电子化的作用摘要：档案信息化建设是今后档案工作的必然趋势，也是规范档案工作的基础条件。对此，在现今形式之下，要不断提升档案信息化管理，树立现代化档案管理理念，通过各种模式与手段，提升档案管……宇通新能源客车增长超预期宇通客车新能源技术部的秦学博士在2015新能源汽车成果展上向记者透露，截至10月21日，宇通已接到新能源客车订单14500辆，大大超出年初制定的10000辆的预期，而业内专家2……户外指南针有哪些用途指南针是从事户外活动，特别是在野外人迹较少的地区从事一般工作及休闲活动的人们必备的工具之一；善于利用指北针的定向技术，再配合正确的地图指引，可以让你在迷失路径或行进方向的状况下……小学生有偿家教专项整治活动总结精选多篇第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：小学生有偿家教专项整治活动总结第二篇：万红小学治理有偿家教专项整治活动总结第三篇：牙四中暑期禁止有偿家教专项整治活动总结第四……老年人口臭怎么办口臭是一种常见的疾病，大人小孩都可发病。尤其是老年人口臭更是很常见，口臭不仅是某些疾病的反应，更是口腔清洁情况的反应。那么，老年人口臭怎么办呢？下面就让本站小编来介绍吧！……十款简单好用的高逼格软件每一款都免费现在电脑中没有几款好用的软件，使用起来都感觉不方便了，那么你电脑中又有哪些好用的软件呢？小编电脑中倒是有几款经常使用的软件，不知道你是不是也在用：Potplayer……国产品牌华为在跨文化传播中建构文化自信的策略研究【摘要】随着中美贸易冲突日趋升温，华为企业近日已成为舆论热点。在国产品牌走出去的过程中，文化冲突是不可避免的问题，本文将以此为出发点，结合华为企业的具体措施，探讨华为如何将品牌……围巾可以放洗衣机洗吗别说你还不知道围巾可以放洗衣机洗吗围巾尽量不用机洗，因为大部分围巾的质地都是比较柔软的，机洗容易损坏围巾。围巾进行清洗前可以先查看一下围巾的质地，看看有没有洗涤说明，如果说明可以机洗，……小侄儿十全十美语录1、姑姑你终于来了，我等你很久了！刚才那个人是谁啊？哦，是牛胖子！什么？当着他的面就叫他牛伯伯，可是我觉得叫牛胖子还好听！2、姑姑下下（省略N个）……冬季给宝宝洗澡注意什么洗澡前1。选择合适的洗澡时间很重要，冬季寒冷，宝宝对于脱衣洗澡同样排斥，最好在中午1200～1500之间，这是一天中最温暖的时段，如果条件允许可以让家里的浴霸灯开半个小时……简约时尚刘海发型刘海塑造甜美发型齐刘海半扎发将耳际的头发往上拢起，扎起半扎发的发型，充满着优雅的气质魅力，别上一个蝴蝶结发饰，更是甜美无瑕，齐刘海的发型设计，有些微微卷曲的效果，增加了发型的自然韵味。……猫驱虫多久能排净驱虫就是利用药清除猫咪体内以及体外寄生虫的过程。如果不及时驱虫，会造成猫咪营养不良、免疫系统脆弱，所以驱虫对猫咪尤为重要。那么，猫驱虫多久能排净呢？下面就让本站小编来介绍一下吧……