有些人以为用食盐刷牙具有清洁杀菌的效果，却忽略了一件事：由于盐是一种结晶形固体，边缘尖锐，颗粒较粗且坚硬，很容易磨坏牙齿，擦伤牙龈，再加上盐的刺激性及吸水性都强，火量人口会带走很多唾液反而造成牙龈退缩、牙而磨耗、失去光泽和损失消化液等不良后果，下面就和小编一起去了解一下怎样来选用好牙膏。
　　怎样来选用好牙膏由于刷牙时使用牙膏，是利用它轻度磨擦力和泡沫作用，来帮助牙刷清洁门腔，所以，选用好牙膏是保护牙齿的基本之道。
　　单是易溶于水还不够，还必须要泡沫多才算好，如此一来侵透力较强，容易将食物残渣洗尽。此外，牙膏的气味可就个人喜爱来选择，但以洗后口中清爽芳香为佳。
　　另外，想要拥有一口美丽、洁净的牙齿，就要注意牙齿的保健；而牙齿的保健，自然以刷牙为保持清洁的最好方法。刷牙时间并不限定只在早上起床和晚上睡觉前，养成吃完东西立刻刷牙的习惯，能确保口腔清洁。
　　剔牙也是很重要的一项技巧，一般人吃完东西之后，总习惯用牙签去剔牙，不过由于牙签太粗，常无法顺利别出菜渣，并且容易伤及牙肉。不妨买一盒牙线来用，一方面使用方便，要用多长，就截取多长，另一方面可以完全清除齿缝中的残留物，甚至连牙刷刷不掉的牙垢，也能清除干净。
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