艾灸保健
　　灸足三里：将艾条一端点燃，对准足三里（外膝眼向下4横指），约距0。5至1寸左右，进行熏灸，每侧10至15分钟。适用于2型糖尿病乏力、抵抗力降低、下肢无力者。灸关元：将艾条一端点燃，对准关元穴（下腹部肚脐下3寸），约距0。5至1寸左右，进行熏灸，每次10至15分钟。适用于2型糖尿病畏寒肢冷，或男子阳痿，抵抗力降低者。注意防止烫伤。糖尿病患者不适宜于化脓灸。
　　足部护理
　　糖尿病患者如果出现脚趾麻木的症状就应该注意了，这是周围神经病变在作祟，其典型表现为肢体麻木、疼痛、可伴有四肢凉、皮肤蚁行感等，此时应该加强足部的护理了。首先应该避免足部的损伤，如穿宽松的鞋，脚指甲不宜剪的太短，洗脚水不要太烫，不宜修脚，避免有潜在受伤危险的活动和劳作。
　　按摩保健
　　手掌匀力推揉脊柱两侧，或用按摩棒、老头乐，敲打后颈到腰骶，重点按揉胰俞（第八胸椎棘突下旁开1。5寸）、胃俞（第十二胸椎棘突下旁开1。5寸）、肾俞（第二腰椎棘突下旁开1。5寸）和局部阿是穴（痛点），适合于2型糖尿病乏力、腰背酸痛者。
　　双手掌互擦至掌热，左手掌压右手掌紧贴神阙穴（肚脐），从右上腹部向左上腹部，从左上腹部向左下腹部，用力推揉，适合于2型糖尿病腹满、大便不畅者。
　　以手指揉点按足三里（外膝眼向下4横指）、三阴交（内踝上3指）2分钟，以酸胀为度。手擦涌泉穴（前脚掌心）以透热为度，适合于2型糖尿病头晕、乏力、眠差，或下肢麻痛者。
　　运动保健
　　消渴病人应先行一百二十步，多者千步，然后食。食毕即行走，稍畅而坐，适当运动是防治糖尿病的有效措施之一。
　　对于糖尿病患者的运动方式和运动强度的选择要适当，应在医生指导下循序渐进。以不疲劳为度，不能强所不能。运动的方式多种多样：如散步、快速行走、健身操、太极拳、滑冰、游泳、老年迪斯科等。运动强度过大或活动时间太长引起劳累，会使病情加重。尤其是严重缺乏胰岛素的患者及合并冠心病、肾病者，应该限制活动量。但运动强度太小又起不到治疗作用，特别值得推荐打太极拳，它具有轻松、自然、舒展和柔和的特点，是糖尿病患者最为适宜的运动形式。

孔乙己读书笔记鲁迅先生的短篇小说《孔乙己》，二十多年前当自己还是一名中学生的时候就已经拜读了。当时只是觉得可笑。老师说，文章是批判科举制度的，似懂非懂。今天，重读此文，却别有一番滋味。……嘉宾造句用嘉宾造句大全241、陈蓓蓓和嘉宾向两个玻璃杯中各挤半个柠檬，每杯中挤的柠檬汁约为10毫升。242、星期天晚上，应邀去北京化工大学参加某网站与化工大研究生座谈会暨签名赠书活动，作为特邀……我的虎皮鹦鹉自从学过了《鸟语》这篇课文，我知道鸟儿是会说话的，就特别羡慕古时候通晓鸟语的公冶长。于是，我缠着妈妈给我买了一对虎皮鹦鹉。虎皮鹦鹉披着一身毛茸茸的绿衣裳，头上的羽毛黑黄相……泥石流的监测预警泥石流属于山地灾害之一，每年爆发的泥石流灾害给我国造成巨大的经济损失及人员伤亡。泥石流是指在山区或者其他沟谷深壑，地形险峻的地区，因为暴雨、暴雪或其他自然灾害引发的山体滑……我不由得停住了脚步宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天边云卷云舒。题记时光如梭，我们应该在百忙之中停下脚步，细细地品味我们那多姿多彩的生活，去看看蓝天中的白云，闻闻花草的芳香，听……旅行的意义旅行的意义鼓浪屿，在去之前，源于各种旅游介绍和自我想象，我一直觉得它应该是个美丽而且浪漫的小岛。高速便捷的交通工具可以使我们同一天在一个城市起床却在相差千里的另一个……一日一苹果医生远离我解锁苹果美味营养新吃法苹果，这个可是我们生活中最常见，也是我们经常会买，也特别喜欢吃的水果了吧。虽然我们自己也没有栽种，它一般在多水的北方生长。苹果的味道香甜，芳香宜人。那么苹果的功效与作用到底有哪……小米手环版劲敌有品开卖黑加手环【手机中国新闻】想买智能手环的同学，等小米手环3NFC版快等到花都谢了，本月能不能开售还是未知数。不过，小米手环3NFC版可不是没有对手，小米有品众筹刚刚上线了一款hey黑加手……女人应该怎样帮丈夫走出性厌恶的阴影晓红是我一位高中同学的独生女儿。一天上午她满脸愁容地走进心理咨询室，向我倾诉了她心中的困惑：不知怎么回事，平时身强体健、精力充沛的丈夫一到过性生活时，就异常紧张，并伴有出汗、心……创业板仍是资金主战场周期股前一段时间特别火，市场对于周期商品的总需求是有所放大的。需求端放大，但因为一段时间以来的去库存，库存降低了，没有了，需求在那，市场就会提价，有需求就会有价格的提升。……白羊男的爱情软肋在哪解析个软肋让你看穿他白羊男的爱情软肋在哪白羊男的爱情软肋：不信任的伤害白羊男们在爱情里面，就像是个孩子一样，他们饱含激情，不懂得温柔体贴，心思不够细腻，只是想单纯的珍惜你，白羊男也希望……走进西班牙海枣城埃尔切是西班牙地中海沿岸的一个小城，但在欧洲乃至世界都有些名气。让它出名的有两样东西，一是鞋，这里每年生产和出口大量的鞋，有鞋都之称；另一个就是海枣，2000年联合国教科文组织……