又到了一年寒风凛冽的季节，又到了冬令进补的好时节。俗话说冬令进补，春天打虎。那么，注意！孕妈妈冬令食补要因人而异。接下来就由本站小编带着您一起具体了解一下吧！
　　食补，因人而异
　　冬天，由于天气寒冷，人们总喜欢选用一些热性食物和补品，如羊肉、狗肉、老母鸡、桂圆、人参等，民间认为，这类食物有强身健体、温中御寒的作用。有些家庭甚至三天两头给孕妇炖老母鸡汤、桂圆羹等等，但事实上这些食物并不适合给孕妇大量进补。
　　中医认为产前宜凉，产后宜温，因为大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易出现火上加火的情况，严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。我院曾经就出现过早孕妇女为滋补保胎，每天吃大量桂圆，结果反而导致流产的例子。因此，孕妇在选择补品的时候，应根据自身的体质，切勿盲目进补。
　　阴虚体质多食滋阴清热的食物：
　　如果你常常口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥，基本属于阴虚热性体质，应多选用滋阴清热的食物，如海参、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。
　　阳虚寒性体质多食温性食物：
　　如果你肢体寒冷、畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。
　　值得注意的是：任何食物都应按质按量，按照平衡膳食的原则去调配，不宜过补过食，否则易导致营养过剩，使准妈妈体重增加过快，胎儿过度增长，形成巨大儿，造成难产及母体损伤。
　　给孕妈妈的小提醒
　　人参、蜂王浆不宜食用
　　人参，乃大补元气的补品，不建议孕妇食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的人参皂甙及降低血糖的人参宁等多种化学成分，能够使人体产生广泛的兴奋作用，其中对中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状，反而影响孕妇的休息质量。此外，人参还具有升压作用和抗利尿作用，容易导致孕妇的血压升高和加重浮肿。
　　另外，蜂王浆冻干粉一类滋补品，孕妇也不宜服用，因为王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。
　　冬令进补，一定要掌握因人而异的原则，切勿进补过度，补而无用。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕妇饮食习惯安全常识栏目。

感激的泪生活中每个人都流过眼泪，见到久别重逢的亲人的幸福的眼泪；自己过生日时别人给你说：生日快乐！时开心的眼泪；自己摔伤时见到血从身体里流出时那痛苦的眼泪。也许每一次眼泪都是一次成长。……假如我能穿越时空我们也许会有许多个假如：假如没有作业，假如能够不受约束而玩得昏天黑地，假如能有魔法而我想：假如能穿越时空。假如我能穿越时空，我要到大禹治水的地方，体会他三过家门而不入的大……顺造轻量手持吸尘器开启预售高性能仅重【宅秘新闻】不少家住在低楼层的网友可能会有一个烦恼，就是家里的灰尘特别多，多到充满各个角落。这时候，你可能需要一款吸尘器帮你清理家里的灰尘和杂物。近日，顺造轻量手持吸尘器L1在……如何清理楼梯防滑铜条在现实中，有许多楼梯踏步用防滑铜条防滑，防滑铜条还不生锈。那么在使用防滑铜条过程中，应该如何清理楼梯防滑铜条上的污垢？楼梯踏步防滑条如何清洁保养具体清洁方法如下：……圆脸女生选择什么样卷发好时尚瘦脸卷发修颜减龄斜刘海及肩卷发发型小小的圆脸做出时尚的街头白领的感觉，柔顺的秀发质感是整款发型中最出彩的设计。有着完美的覆额弧度的斜刘海简单的掩住半边的眉，从眼角上方开始的有着很是柔顺的……小学班主任工作方法与技巧的思考摘要：班主任作为学生、家长、学校之间的桥梁，在学校日常工作中占据着重要的地位，在小学教育中，班主任不仅是班集体的组织者、领导者、教育者，而且是学校领导实施教育教学工作的得力助手……补助造句用补助造句大全31，四次提高重点优抚对象的抚恤补助标准，统筹解决退役军人实际的困难。32，为帮助家庭经济困难的大学生完成学业，国家先后出台了有关补助减免学费以及一系列奖学金、贷学金制度……平凡的美有时间，我会蹲下来观察这几盆有趣的植物，时不时用手指碰碰芦荟的针刺，摸摸吊兰绿中带白的叶，但唯独没有关注过那盆矮矮的草。渐渐地，渐渐地，我对它的关心越来越少，浇水时它最后、最少……携手共建预防性安全健康文化2015年4月28日，世界安全生产与健康日纪念活动暨预防性安全监察国际研讨会在北京举行。今年世界安全生产与健康日的主题是共同建设预防性安全健康文化。此次研讨会分为三个议题：预防……除夕夜太无聊怎么破当然是吃让你嗨翻天每年过年的重头戏莫过于吃啦！大多数家庭只有在除夕夜当晚全家才能齐聚一堂，这么难得的场合也让年夜饭格外隆重。当然，吃完正餐还要吃各种各样的解闷零食，这样才能绝对满足你的胃，还十分……最主要造句用最主要造句大全181对我而言，在线文字处理软件的最主要好处在于它们可以与网络连接上的任何一台主机连接。182阅读乐评、新闻，购买唱片，在线收听是最主要的用户行为。183土家族人在……集合造句用集合造句大全【集合jh】：集合1许多分散的人和物聚在一起：全校同学已经在操场～了。汇集：～各种材料，加以分析。集合2〔jh〕数学上指若干具有共同属性的事物的总体。如全部整数就成一个整数的集……