孕期饮食孕期吃这些有效防治口腔溃疡

　　口腔溃疡是孕期很常见的一种口腔疾病，而在孕期出现口腔溃疡不仅会给孕妈妈带来困扰，也会影响她们的饮食，从而影响宝宝的营养摄入。那么孕期口腔溃疡怎么办呢？孕期饮食应该注意什么呢？有哪些健康食谱适合孕期的妈妈呢？
　　孕期治疗口腔溃疡还是要注意的，要考虑到孕妈妈的身体健康，在不影响宝宝发育的前提下，有什么食物是能治疗孕期口腔溃疡的呢？
　　适宜孕期口腔溃疡吃的水果
　　1、梨
　　梨中含有丰富的维生素B和大量水分，非常适合孕期口腔溃疡时食用。
　　2、西瓜
　　将西瓜榨成汁，含于口中约2～3分钟之后下咽，反复多次，能够起到愈合口腔溃疡伤口的作用。但是，西瓜汁较凉，孕妇不宜过多食用。
　　3、苹果
　　苹果中含有丰富的维生素，可以有效缓解口腔溃疡。
　　4、桃子
　　桃子中含有维生素B等多种维生素，对缓解孕期口腔溃疡就有良好的效果，而且桃子还具有延缓衰老的功效，但是多食后对孕妇的肠胃也会有影响，所以食用时应适量。
　　适宜孕期口腔溃疡的小食谱
　　白萝卜炖羊肉
　　食材
　　白萝卜200克，羊腿肉100克，葱、姜、香菜、酱油、白糖、料酒、植物油、水淀粉、盐、鸡精等各适量。
　　做法
　　1、将白萝卜和羊腿肉分别洗净后，切块，然后用酱油、料酒和水淀粉腌制羊腿肉。
　　2、在锅中加入适量植物油，待油七成热后，加入葱丝和姜丝炒出香味，然后放入羊肉块进行翻炒。
　　3、在锅中加入酱油、白糖和水进行煮炖，待羊肉块八成熟后加入白萝卜块炖熟，期间放入适量的盐和鸡精进行调味，最后撒上香菜即可。
　　苹果什锦饭
　　食材
　　白米饭50克，1个苹果，1个番茄，1根芹菜，火腿、青豆、玉米粒、植物油、盐、味精各适量。
　　做法
　　1、将苹果洗净后，切丁，然后浸泡于盐水中，捞起后控干水分，备用。
　　2、番茄、芹菜、火腿分别洗净，切丁备用。
　　3、在锅中加入植物油，放入芹菜丁炒出香味后，加入苹果丁、番茄丁、火腿丁、青豆、玉米粒翻炒，根据口味添加盐和味精，最后倒入白米饭，大火迅速均匀翻炒片刻即可。
　　生萝卜鲜藕汁含漱法
　　食材
　　生萝卜2只，鲜藕一段。
　　做法
　　生萝卜、鲜藕洗净，捣烂，绞汁去渣，用汁含漱。每日3次，连用4天可见效。
　　舌草公英冰糖茶
　　食材
　　白花蛇舌草12克，蒲公英12克，甘草4克，冰糖适量。
　　做法
　　将三味药洗净，入砂锅内，加水适量，煮沸后小火煎15分钟，加冰糖并融化，装入茶杯中，当茶饮用，杯中药汁饮完后可再加开水冲泡。每日一剂，七天一个疗程。
　　冰糖白木耳羹
　　食材
　　白木耳10克，冰糖适量。
　　做法
　　将白木耳泡发后，洗净，加水炖至熟烂，加冰糖调味。
　　孕期口腔溃疡需注意
　　1、根据医生的指导使用药物，切不可擅自涂抹药物或用药水漱口。
　　2、保持口腔卫生，吃完食物后要用清水漱口。
　　3、尽量避免吃过硬和纤维较粗的食物，以防刺激溃疡处。
　　4、尽量避免食用口味过重的食物，如过酸、过辣，以防刺激黏膜处。
　　5、少喝或不喝含有刺激伤口的饮品，如酒、碳酸饮料。
　　6、食用温度适宜的食物，因为太热或太冷的食物会加重口腔溃疡的疼痛感。
　　7、孕妇患口腔溃疡期间，避免服用具有消炎作用的药物，应通过一些食疗的方法来治愈。
　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于孕期口腔溃疡怎么办的相关内容，通过上文的介绍，大家是不是已经知道了吃什么可以治疗口腔溃疡了呢？所以参考文中的健康食谱去治疗口腔溃疡吧，希望这些孕期饮食能够帮助孕妈妈。