孕妈妈为了胎儿能摄取更多的营养，通常会在晚上九、十点左右加餐，吃点夜宵。小编要告诉孕妈妈们，吃宵夜对身体有害而无益。如果您不信，看了下面的文章您就知道了。
　　有些孕妇认为要多吃，才能给宝宝更充足的营养，所以妈妈吃宵夜因而体重过重没关系。但根据调查果发现，这二者并不相等，因为在怀孕末期有高达85的孕妇都过胖，却有94的胎儿，体重都没有相对增加。而妈妈因摄取过多的热量，造成母体过胖，可能会导致产后恢复能力变差，无法回复到怀孕前的正常体重，而需要产后减重。
　　接下来，就来看看孕妇吃夜宵的危害有哪些吧。
　　孕妇吃夜宵的危害
　　容易增加肠胃负担。不要因为听信孕期要一个人吃两个人补就肆无忌惮的吃宵夜，要知道，按照人体的生理规律，夜晚是身体休息的时间，如果这个时候灌下大量食物，无疑给肠道增添了不少负担，使肠道无法在夜间得到正常充分的休息。
　　容易引起肥胖。一般来说，夜间的活动量少，身体的代谢率也下降，热量下号减少，如果还在夜间吃宵夜，这部分多余的热量会转化为脂肪堆积起来，造成体重过重。孕期应该合理控制体重增长，如果出现孕期肥胖、超重，容易引起一系列妊娠疾病，例如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。另外，过于肥胖对于产后恢复身材也有一定的难度。
　　影响睡眠质量。孕妈们到了孕晚期，由于体内的变化，和即将迎来宝宝的心情会让孕妈们产生睡眠问题，如果食用过量的宵夜，也可能因此影响睡眠质量，所以还是少吃宵夜吧。

敷面膜之前的步骤敷面膜的最佳时间敷面膜之前的步骤洁面。敷面膜之前只需要洁面就可以，或者有需要的话可以对皮肤做一个深层清洁，比如去角质之类的，这样有助于肌肤更好的吸收面膜精华。敷完面膜之后可以进行后续的护……三国时期公孙瓒的实力如何公孙瓒为什么敢挑战吕布说到公孙瓒，大家应该都比较熟悉了，他在三国里面的名气也是挺大的，虽然作为一个武将，经历的打斗场面并不是很多，但是对战的对象却都是三国里面鼎鼎有名的人物，其中一个就是吕布！作为三……冬季谨防心脑血管病来袭预防牢记这些法宝编者按：进入冬季，天气变化明显，心脑血管疾病也进入高发期。北京东城中医医院国家级名老中医武泽民表示，入冬后，一是部分高血压患者血压控制不好，血压容易骤然升高，一些既往有脑血管病……他的经历改变了我这个他，是谁呢？《中国诗词大会》第二季中，有一个来自辽宁抚顺的青年，他毕业于天津南开大学。本来他可以在天津找到一个十分理想的工作岗位，但他放弃了在都市的生活，回到家乡，照……对自己说你真不容易我若为花，若甘愿错过四月芳菲，就不会再有醉人一词。我若为雁，若不及时迁徙，就不会看见南北两方之景。回头想来，迈出那一步，我真不容易。天生不爱交谈，铸就了如今害羞，胆小的自……河边的柳树河边的柳树很美，一年四季都很美丽。我爱河边的柳树。春天，柳树发芽了，像少女那充满活力的眼睛。远远望去，柳树如穿着淡绿色新装的小姑娘。柳树的作用有很多，可以做柳笛，可以做篮……女人真正想要的是什么答对了终身幸福国王亚瑟被俘，本应被处死，但对方国王见他年轻乐观，十分欣赏，他要求亚瑟回答一个十分难的问题，答出来就可以得到自由。这个问题就是：女人真正想要的是什么？亚瑟开始向身边的每个……新手炒期货一定要避开这八大雷区做投资最重要的两点：一是要懂得分析市场的一个行情；二是要懂得控制风险，作为一个投资者要有着良好的心态及正确的投资观念；积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机……世人对晚清重臣左宗棠的评价为何总是时好时坏左宗棠为晚清中国建立不朽功勋。左宗棠逝世后，清朝官方给予高度评价，朝廷称其东平浙水，南靖闽都，西极昆仑，北清畿甸，伟烈长垂青史，为一代之伟人；命入祀京师昭忠祠、贤良祠，各立功地……滑膜炎经常走路会厉害吗运动人群中很容易出现滑膜炎的情况，而且一般是在膝关节部位，这里的滑膜也是全身关节中最多的。所以我们在运动的时候一定要注意保护好膝关节，不要过度运动，做好热身前的准备。那么滑膜炎……想要种植高产萝卜必须要避免的大误区和解决方法是什秋冬季是吃萝卜的一个好季节，现在也正是萝卜的旺期，今年种植的萝卜也大多都陆陆续续丰收了，不过也有些种植朋友愁眉不展，因为他们的萝卜在种植生长中出现了各种不同的异常情况，导致产量……白领职场压力大对镜扮喜怒哀乐可减压在职场上，你是否时常感到闷闷不乐，有时情绪波动以致影响工作和生活，并且长期失眠？小心，也许你正被无形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理疏导师引导对着镜……