三伏天灸这七个穴位可祛除疾病

　　三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段。这时人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，驱散内伏寒邪的最佳时机。
　　艾灸疗法的适用范围十分广泛，在中国古代已经是治疗疾病的重要手段。从中医上来看，它可以温阳补气、温通经络、消淤散结、补中益气的作用。
　　用灸法预防疾病，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》中记载：大风汗出，灸意喜穴，说的就是一种保健灸法。
　　艾灸一灼病邪除
　　《庄子》中记载圣人孔子无病而自灸，也是指用艾灸养生保健。
　　《扁鹊心书》云：人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣，艾灸可以激发人体正气，增强人体抗病能力，以抵制病邪的侵袭。
　　现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫和防病能力。
　　唐代的著名医学家王焘在其经典著作《外台秘要》中说：凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗。阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。
　　这是说三十岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸三里可补气壮阳。
　　古人也善用灸
　　灸的发明源于古人用火时，身体的病痛受到火的烘烤而感到舒适，便采用火烧灼来治疗病痛。
　　灸法最早的文献记载可追溯到春秋时期。在1973年长沙马王堆三号汉墓出土的帛书《足臂十一脉灸经》和《阴阳十一脉灸经》中，首次记载了温灸的疗法。
　　孟子说：七年之病，求三年之艾。意思是说患了多年的慢性顽固疾病，选用陈年之艾就可医治。
　　唐代名医孙思邈在《千金要方》中提出：非灸不精，灸足三里，称为长寿穴。
　　清代吴仪洛的《本草丛新》记载：艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。
　　祛病防疾首选艾灸
　　当人体气血阴阳失调而发生疾病时，通过艾灸，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，能显著提高人体免疫能力，从而起到扶正固本、祛病防疾、益寿延年等作用。
　　现代人工作压力大，超负荷透支体力，会致使阳气不足，进而出现身体疲劳，浑身疼痛等现象，艾灸可滋补阳气。
　　三伏天灸这7大穴位
　　1、人体最大的穴位大椎
　　大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，是督脉、手足三阳经之会。
　　有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。
　　主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。
　　艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
　　2、后天之本，气足之源足三里
　　足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
　　足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。
　　气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。由于足阳明胃经属多气多血之经，足三里有气血双补的功能。
　　3、任脉穴位关元
　　关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。
　　关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交会穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病。
　　具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用，是男子藏精、女子蓄血之处。
　　老年朋友，如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了，中老年人常灸关元穴可以强身健体，延年益寿。
　　4、人体先天之本源，生命之根蒂神阙
　　古今以来，大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体的先天之本源，生命之根蒂。
　　灸神阙能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对于消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还具有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。
　　5、一切脾胃之疾，无所不疗中脘穴
　　中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。
　　中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，对于六腑的功能均有调节作用，尤其对于胃的各种疾病具有良效，以治疗消化系统为主。
　　6、生命之门，动力之源命门穴
　　命门穴在腰部，当后正中线上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下。
　　在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，是人体生命活动的动力源泉所在。
　　对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响。对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用。促进人体饮食消化、吸收与运化，以及水液代谢等。
　　7、补肾首选穴位太溪
　　太溪穴为足少阴原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
　　肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。
　　如治疗肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿等疾病，可艾灸太溪穴。
　　艾灸贵在坚持，三伏天艾灸，会解决体虚病多的问题，如果长年坚持会延年益寿。
　　温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！