老人的睡眠时间往往很浅、很短，老人失眠是影响睡眠的一个重要原因，白天老人很容易睡着，即使是在看电视，而到了晚上就翻来覆去睡不着了。专家表示，这种种表现都是失眠的症状，而造成老人失眠的原因除了心理因素、睡眠呼吸暂停综合征等疾病外，褪黑素分泌不足是重要原因之一。下面，小编就来重点介绍一下有关老人失眠多因褪黑素分泌不足方面的知识。
　　睡眠占人生的三分之一时间，当人们工作一天疲惫后，美美睡上一觉，第二天便精神抖擞、精力充沛了。有的人感冒后，或不舒适时，睡一觉第二天病就好了，表明睡眠对人体各项机能良好的修复和调整作用，天天如此，人们才能健康、正常地生活和工作。现代睡眠医学已经发现，睡眠中的疾病有90余种，且往往是白天某些疾病的基础，因此，睡眠问题应该引起人们的重视。俗话说30岁前睡不醒，30岁后睡不着，随着年龄的增长，很多老人的睡眠都非常浅。
　　如果你对老年失眠症的危害有哪些？预防老年性耳鸣耳聋的安全生活常识？老人失眠调理方法分享怎么吃有助于睡眠？老年失眠症是心理问题导致的吗？老年失眠原因是什么？如何调整？失眠状况现状调查：六成老年人普遍失眠？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人失眠症安全常识栏目。

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