爱人有外遇怎么办？女人常说，男人变心了几头牛都拉不回来，因此一哭二闹三上吊都不一定管用，正确的做法是先冷静下来，再弄清楚自己想要什么，想好了再做决策。以下是处理此问题时需要特别注意的几个方面的问题。Psy525。cn
　　1）冷静下来：碰到配偶有外遇时难免会天旋地转、肠断心裂、苦不堪言。在这种状况中最容易使元配丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜。事实上，此时最重要的是先冷静下来，分析一下到底事情是如何发生的？他们两个人的关系有多严重？彼此之间的推力与吸引力如何等等。
　　2）以退为迸，学习包容、宽恕，可能反使配偶更容易回头：夫妻争吵阶段中，元配得理不饶人，直说配偶不是时，徒使配偶增加了犯罪感。这种犯罪感在无法排除时，外遇者容易有一不做，二不休，反正大家闹开了，我也没什么好保留的心态，两人关系愈来愈远。相反的，包容、宽恕、忍耐则较能使配偶有愧疚感，深觉对不起你，不敢再伤害你，这些方法则是吸力。虽然在苦不堪言的状态时，元配很难达到这些理想，但为顾全大局，朝这方向努力是为上策。
　　3）不要有报复行为：为了惩罚配偶有外遇，自己也去寻找外遇以为报复，这是在外遇问题的处理中最愚蠢的行为。不仅问题不能解决，两人关系更加恶化、受害者必然增多，而且无配的权益（如赡养费、子女生活费，甚至于在道德面前的地位）完全消失，且落人笑柄，当事者千万不可一试。
　　4）不要在孩子面前吵：孩子是最无辜的受害者。在争吵过程中，夫妻两人最常见的现象是用物质利益来收买孩子，希望孩子站到他那边；另一个普遍现象是揭发配偶的缺点，好让孩子能了解事情的真相。如此一来，孩子不但学会了要挟大人以取得物质利益，心理上也会有两边受包抄的感觉，最严重的后果还会造成孩子的困惑、自卑及无所适从，造成孩子心理不平衡，所以夫妻之间的争执，尤其外遇问题应避免孩子介人其间。
　　爱人有外遇怎么办？不慌不急，以退为进，多一些宽容和宽恕，多为孩子着想，也许比一哭二闹三上吊高明得多。遭遇婚姻危机，做好心理调节很重要，同时接受婚恋心理咨询也不失为一种比较不错的方法。
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