海带含有大量的碘，它具有碱性食物之冠的美称，碘可促使甲状腺的机能提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。
　　钾也是海带营养的一大重点，许多人都把钾忽略掉，忽略钾，就忽略了三分之一的营养，钾是一种可以消除身体浮肉的矿物质，它可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾太少，造成身体内的钠钾平衡失调，多余的钠会把水分流住，造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显。但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢，并消除水肿及改善浮肉修饰曲线。
　　另外，海带中还含有大量不饱合脂肪酸及食物纤维，它可迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。
　　海澡类食物不仅仅只有海带可以食用，它还有许多种类，例如红藻、昆布（比海带再大点的澡类）等，烹调时尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的减肥瘦身功效。
　　想减肥瘦身的人，不妨常食点海带吧。不过需注意的是，脾胃不好的人及孕妇及哺乳期的准妈妈们，一定要慎食海带。

卧室装修不贴壁纸好吗墙纸，也叫做壁纸，据调查，美国、法国、日本等地的室内装修墙纸的应用率高达百分之九十，由此可见它是一种比较普遍的室内软装材料。壁纸的颜色丰富多彩，图案多种多样，在卧室装修墙纸，能……令人愉快造句用令人愉快造句大全61，安排做些的改变如此彻底，意义深长且令人愉快的使你要采取必要的行动去开展。62，Simon喝下大夫的这种液体的时候，觉得它令人愉快地燃烧着进到他的胃里。63，我……冷藏柜每天都开着好吗超市内都在使用冷藏柜，因为很多的食物需要放到冷藏柜内，那么冷藏柜每天都开着好吗？下面本站为大家介绍一下。冷藏柜关停，会加速压缩机的损耗，而且停机后氟利昂或是制冷剂长期凝结……赢在起跑线如何开展管培生项目附培训方案为了培养企业发展的后备年轻人才，使员工具备扎实的业务能力，同时能胜任一定的管理工作，许多企业开展了管理培训生项目（以下称管培生项目）。对于企业而言，管培生项目旨在培养企业的核心……唐诗造句用唐诗造句大全181、不少明星为了保护隐私都避谈感情，但无线男星洪永城前日公开向唐诗咏表白，更事先张扬情人节时约她，为的是击退女方身边的情敌。182、在乾隆以前，一直是拥护唐诗的，特别……太阳岛萨提亚研讨小组第十二次简报11月17日，深秋的太阳高高地挂在了天上，给太阳岛第一期的最后一次研讨带来了一些温馨的气氛。小组里更加热闹，有人提议在研讨前聚餐，大家对历时3个月的小组有点依依不舍，希望能够多……凉茶配方夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有些人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。上火症状分为心火和肝火。解决方法为去火，可服用……烘焙小白的烦恼不知哪款烤箱好测评达人在前面已经有高赞答案教大家从哪几个方便去选择烤箱了，但是我觉得，答案不是唯一的，因为同样是新手，需求不一样，适合的烤箱就不一样。各家品牌做烤箱各有千秋，但有些品牌确实对新手……丁真用苹果是人设崩了吗丁真用苹果12pro引热议，很多人纳闷，丁真家里是开马场的，连洗衣机都没有，苦心经营的家里穷人设，现在因为一个苹果12pro人设崩塌了吗？其实，丁真从来没说过自己家里穷，而且据……高分生为上名校成复读主流复读三年只为上清华我孩子是今年的高考生，准备复读，不知道你们开始招生了吗？虽然2011年高考试卷尚在批阅中，但已有考生提前占位复读，准备来年再战。今年本市高考报名人数再创历史新低，不少复读……蒙古骑兵横扫欧亚但那一战竟被一群奴隶全歼公元13世纪，一支来自蒙古草原的骑兵横扫整个欧亚大陆！从东亚的黄河、长江流域，到欧洲的多瑙河沿岸，这支蒙古骑兵像旋风一样，摧枯拉朽，将敢于阻挡他的人，踏为齑粉！无论是东方的强弓……刚进公司上班和同事不太熟为了在公司立足我就在同事刚进公司上班，和同事不太熟。为了在公司立足，我就在同事面前立了一个做事积极，热心助人的形象！这天我们老板来职工办公室闲逛，好像是烟瘾犯了，四处找打火机来着。我一看机……