男人们聚在一起聊天的话题总是离不开女人或者是性，甚至有的年轻男士喜欢在一起比较谁的阴茎又长又粗，而短小阴茎男就会被他人当作嘲笑的对象。那么问题来了，男人怎么才能让阴茎变大？
　　从小注重锻炼，特别是腰部锻炼
　　中医讲人体之本在肾水，肾在要，且肾生精，可能与阴茎变大有关。所以从小就扎马步，做俯卧撑等有助于腰部的锻炼是非常好的。
　　不要做宅男，坚持户外运动
　　户外运动就是说散散步，爬爬山等，要让生命充满活力。
　　合理饮食搭配，一定要吃好早餐
　　饮食是我们生命健康的物质来源，早餐更是重中之重。合理搭配各种饮食才能让身体各部位，特别是阴茎正常发育，乃至于变大。
　　调节好心理，心中有阳光
　　其实中国人阴茎只要达到八厘米都是合理的，性生活的幸福更多在于男女双方的心情，技巧、性格等各个方面的综合。
　　在正规医生的指导下做阴茎变大活动
　　如果一定要使阴茎有明显变大，而不是这样通过养生锻炼慢慢来的话。我们最好在专职医生的指导下进行一定的活动和用药。

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