准妈妈分娩前的五大禁忌情绪

　　现在的孕妇大多是第一次怀孕生子，此前并没有任何生育经验。从别的过来人口中听来的生产经验，有时不免被个别恐怖的案例吓倒，因此在产前很容易滋生害怕、紧张、焦虑等情绪。但是紧张不会让孩子出生得更顺利，准妈妈分娩前的五大禁忌情绪是什么？分娩前要如何保持良好的心理？一起和本站看看吧。
　　临产前休息不好
　　分娩的过程需要耗费非常大的体力，尤其是子宫收缩和腹压的作用。如果临产前没吃好没睡好，精神状态差，生产时自然体力不足。只有临产前保持规律的生活习惯，饮食营养均衡，休息足够，精力充沛，才能保证完成艰巨的生产任务。
　　紧张过度
　　在研究表明，一个人如果精神保持在紧张的状态，那么他对外界刺激的敏感度就非常高，很轻微的刺激都有可能会引起他的疼痛感。而孕妇即将面临的是十二级的大痛，如果精神紧张，生产时的痛更会被放大，生产过程会更难以顺利。事实上，难产的案例是有，但只是个别的，在现代医学条件如此良好的情况下，生孩子的安全性是很高的，大多数人都能很顺利地完成生产。孕妇只要听从医生的建议和指导，做好产前检查，一般都不会有问题的。
　　消极苦闷
　　有的孕妇在产前感受到来自各方的压力，最多的是来自她的亲人公公婆婆或是丈夫，家里人盼子心切的心情无形中给了她沉重的精神负担，如果家里人有重男轻女的思想，则孕妇的压力更加大。这压力常使孕妇吃、睡不好，心情忧郁，对生产非常不利。作为孕妇的家人，应端正心态，对孕妇给予更多的关心，宝宝能平安降生就是全家最大的福气。
　　粗心大意
　　由于还没有临产的征兆，有些孕妇和她的家人毫不紧张，胎儿快足月了都还没有做好入院生产的准备。有的是没有准备好待产包，临时要入院了才忙个手忙脚乱；更夸张的是有的孕妇见身体没有不适，临产前还出远门，这是非常不应该的事情。交通工具的颠簸以及路途的劳累很容易让宝宝提前出生，甚至有可能在路途中意外分娩。因此，预产期临近时，孕妇及其家人都应该引起足够的重视，做好待产准备，尤其是孕妇，切忌出远门。
　　性急不安
　　预产期临近了，孕妇的不安情绪也加重了，没足月时担心胎儿早产，足月了担心逾期产。有的急性子孕妇甚至会担心胎儿不能如期出生，乱用各种催生药物，结果酿成苦果。其实，宝宝只要在38至42周之内出生都是正常的足月儿，预产期只是一个参考的数字，不能完全作准。当然，如果超过预产期10天以上还没有临产迹象，就应该求医查明原因。
　　孕妇一定要尽量避免以上情绪的产生，多和家人朋友沟通交流，学习基本的孕婴安全小知识。