春夏季是mm减肥的好时机，也许你还在考虑用什么方法不用运动但又能减肥的好方法，那mm们可千万不要错过下面推荐春季春季减肥食物哦。 大白菜 大白菜是个不错的选择哦，大白菜虽然便宜但它的减肥能力却不容小觑，平时经常食用大白菜不仅仅能够增强人体的免疫力，同时还具有很好的瘦身功效，大白菜之所以具有如此有效的瘦身功效，是由于在大白菜中还含有大量的粗纤维，这种物质能够促进肠壁蠕动，帮助消化，可以说白菜减肥是方便经济的减肥方法，急于减肥的mm可以多吃大白菜。 红薯 红薯属于粗粮的一种，富含维生素、纤维素以及钾、铁、铜等多种营养成份，而其中的纤维素能有效促进肠道的蠕动，有助于身体排毒。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，能够阻挠糖类变为脂肪。因此，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最理想低花费的减肥食物。豆浆豆浆的原料是大豆，而大豆里含有丰富的优质植物性蛋白质，除此之外，还含有大量的异黄酮和大豆配糖体等成分，而这些成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类，相当于在你的体内燃烧脂肪。因为可以这样说我们喝豆浆的过程，就等于是我们燃烧脂肪的过程。 绿茶 茶本来就是一种有助于消化的饮品，而绿茶中更是含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激你身体的新陈代谢，加快减肥的速度。除此之外，绿茶中还含有咖啡因，它能够刺激中枢神经系统，并释放血液中的脂肪，使身体里的脂肪得到充分燃烧。还有一项就是绿茶中的茶多酚还能抵抗糖喝脂肪在你体内所合成的甘油三酯。 水果 水果含有丰富的纤维和维生素，本身就是对身体十分有益的食品。而其中，樱桃、葡萄、梨等更是排毒效果较好的食物，可以使肠道润畅，排清身体毒素通。其中鳄梨含有的不饱和脂肪酸，能够使你较快感到饱腹感，绝对是非常理想的减肥食物。 茄子 茄子含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，多吃能散血、消肿、宽肠，有效改善便秘症状，帮助排清体内堆积毒素。茄子含有的维生素E还能使血液中胆固醇水平不致增高，因此茄子绝对是减肥美眉们必吃的减肥食物。 这些热量高的水果要少吃 1、榴莲 榴莲的热量为147大卡100克，瘦肉的热量为140大卡100克。吃100克榴莲的热量，可比吃肉还多。 榴莲在泰国负有盛名，被称为水果之王。而且用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟，会添加大量奶油和糖分，让人迅速发胖。 2、西瓜 西瓜热量虽然低，含有大量果糖，这种果糖不像葡萄糖一样让人会感觉饱，所以人会无意识的多吃，从而积攒热量，变得更胖。 吃掉半个瓜，等于吃了两碗米饭！ 夏天一般我们都会吃冰西瓜，殊不知，温度越低，果糖甜度就越大，就更容易发胖。 3、牛油果 独得万千宠爱的牛油果，它的平均脂肪含量是15，比猪里脊的8的脂肪含量，高出一倍！所以牛油果也尽量少吃。 4、荔枝 荔枝的糖分和热量都比较高，热量为70大卡100g，而荔枝果肉含糖量高达20！每吃一口荔枝，就相当于喝一口糖水。 荔枝含有较高的糖分，而且荔枝吃多了，还容易人上火。 5、椰子 每100克椰子含有241千卡的热量，相当于2。1碗米饭。 椰子的椰肉含油量高达35，其中多为饱和性脂肪酸，同时还含有大量的脂肪和蛋白质。椰汁的含糖量也不低，所以椰汁吃多了，也容易引起肥胖。 6、龙眼 每100克桂圆干中就含有26。9克的水分，5克蛋白质和0。2克脂肪，65。4克碳水化合物和283千卡的热量。 由此看来，龙眼也属于高热量水果之一，虽然没有干桂圆那么高的热量，但吃多了一定会让人发胖的。 7、香蕉 很多人减肥的时候选择吃香蕉，每100克香蕉有92千卡的热量，相当于二两米饭，没想到吧。 香蕉的热量虽然比肉稍微低一点儿，但香蕉中含有丰富的脂肪以及糖分，一根香蕉相当于你炒菜放的那块肉了，切忌多吃！（参考网站：7丽女性网）
虎王的逻辑虎王老了，它准备在众虎中挑选新一届虎王。为了体现民主，老虎王决定通过公平竞争选举产生。通过层层选拔，最终白虎与黑虎脱颖而出，二虎并列第一，难分雌雄。老虎王见状……幸福树的养殖方法和注意事项注意浇水还要控制温湿度要想学会幸福树的养殖方法和注意事项，首先就要选择沙壤土来种植，用正确的浇水方式以及创造合适的温湿度，还要在夏季注意遮阴，施肥也要选择合理的时间，注意每年更换盆土，就可以养殖得很……经常会听到这个词到底是什么意思网络时代的到来，越来越便利了人们的生活。同时，网络的发展催生了一大批网络词汇的出现。大部分的网络词汇都具有朗朗上口、容易记忆的特点，这也使得越来越多人知道网络词汇。最近，经常会……有趣的游戏你们有没有玩过石头、剪刀、布的游戏呢？你们一定玩过吧！石头胜剪刀；剪刀胜布；布胜石头。这种游戏虽然很幼稚，可是它带给我们很多乐趣。今天上课了，老师叫我们玩这种游戏：石头、……狼图腾每个章节的读书笔记《狼图腾》第一章：在雪窝中跟随蒙古老人毕利格欣赏狼群的北京知青陈阵，回想起到草原两年来的两次可怕经历：第一次，单骑独人、赤手空拳的他误闯入狼阵，恐惧让他失去任何知觉，是大青马的……不可言传造句用不可言传造句大全【不可言传bkynchun】：言：言语。指对某些事理只能揣摩领悟，不能用言语来表达。一、有一种感觉，可意会不可言传，有一种梦想，多情而不伤离别。二、生活中很多事情是……吓倒造句用吓倒造句大全61经过一番激烈比拼，到最后，桌面上趴了三个，桌子底下倒了三个，还有两个，半中腰被这阵势吓倒，不知躲到哪儿去了。62赵队正过奖了，我辈身为大唐男儿，正应驰骋天下，拜相封侯……流产后喝红糖水的作用对于女性朋友来讲，流产是很伤身体的一件事情，会大大影响女性的身体健康，因而，女性在流产之后是需要细心照顾和调理的。那么流产后喝红糖水的作用你知道吗？下面本站就来讲讲相关的孕婴安……年成都僵尸图片成都僵尸围城竟真实上演被隐瞒说起僵尸事件，其实在我国的四川曾经发生过很多的僵尸事件，当然网络上许多有关于僵尸事件的说说法都是经过篡改的，只有当地的人们知道整个事情的经过。1995年成都僵尸事件可以说……孩子为什么不想去上学孩子不想上学，是令父母颇为头痛的问题，打也不行，骂也不行，你劝他也不行。孩子不想上学的问题，弄的父母不知从何下手。而最让父母匪夷所思的是，压根不知道孩子不想上学的原因。据此，弄……马海毛和羊毛的区别马海毛和羊毛谁更好马海毛和羊毛的区别1、马海毛（英语M土耳其语：MUKHYAR），指安哥拉山羊身上的被毛，得名于土耳其语，意为最好的毛，是目前世界市场上高级的动物纺织纤维原料之……就是你造句用就是你造句大全（31）虽然，很多有成就的人士都没有受过很多教育，但并不等于不用功读书，就一定可以成功。你学到的知识，就是你拥有的武器。人，可以白手起家，但不可以手无寸铁，紧记！（32）……