原标题：春季肝脏常上火？不用担心，每天2个小动作，疏通肝经、泄肝火
　　中医养生常说：闭目养肝，可现代人的两大通病，就是熬夜和长时间玩手机，而这两个习惯都会严重损害我们的肝脏，春天容易使肝火旺盛，也正是保护肝脏，疏通肝胆最好的时节，今天就来教大家2个养护肝脏降肝火的小动作。
　　1、揉地筋，地筋是我们脚底下的一根筋，足趾向上翻，出现的那条筋就是地筋，方法非常简单，拿一根木棍或是圆管，放在地上，无聊时用脚踩在上面，来回滚动10到15分钟即可，这个筋软了，你的肝也就跟着软了。
　　2、推肝经，我们可以用手掌根，从大腿根部，推至膝盖处，每天推300下，这个动作既可以降肝火又能打通肝经络，让气血更加通畅，睡前推一推还有助于睡眠。
　　除了这两个小动作，每天按摩一下太冲穴，有助于降肝火保护肝脏，太冲穴是肝经上的原穴，位于足背侧，第一二趾跖骨连接凹陷处，有排毒降肝火的功效，按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，每次压的时间为四到五分钟即可，按摩后喝点水，还有助于加速体内的新陈代谢。

太极造句用太极造句大全（31）眺望远处，被灯光照成红色黄色蓝色绿色的奇岩怪石随处可见，点缀其间，把太极洞装点得犹如一个仙境，是那么的奇丽神秘，五光十色，美轮美奂。（32）初春养肝正当季，情绪平……玛雅文明水下神秘遗址溶井埋葬人类尸骨一位游客正在这个名为LasCalaveras（意为头骨）的溶井中潜水。该溶井位于图卢姆附近，当地的玛雅人直到30年前还在饮用这里的井水。也就是那时，潜水员在水下发现了骨骸。考古……大学校徽吉林篇吉林省985工程大学1所，211工程大学3所。根据吉林省高校最新排名：吉林大学（双一流，985，211，长春，1946年）东北师范大学（双一流，211，长春，……档案工作对于文化传承的作用分析【摘要】档案是文化传承的媒介，因此做好档案的管理工作，就是做好了传统文化的传承工作。在档案的使用过程中，还有着教化群众的作用，并且可以把优秀的传统文化在民间传承和发展，实现我国……葫芦岛造句用葫芦岛造句大全31、昨日上午10时许，记者来到李女士家所在的葫芦岛市南票区高桥镇某村。32、8月21日辽宁省葫芦岛市南票区受旱玉米。33、今日，来自沈阳市勋望小学的两名体育老师将……当属造句用当属造句大全（1）这首词当属阳春白雪之列。（2）玫瑰当属情人节，代表爱情与思念，送上浪漫与温馨，打动你我爱人心。送上浪漫短信息，带上我的爱与情，愿你情人节有情人终成眷属，开心快乐！……请问早上起床喝白开水好吗可能我们很多人都会有一个早上起来喝白开水的习惯，这是一个非常不错的习惯，早上起来喝白开水，对于我们一天的生活都会产生很大的影响，可以大大提高我们自身的肠道消化能力还可以有效地帮……发财树上有蓟马怎么办发财树喜高温高湿气候，耐寒力差，幼苗忌霜冻，成年树可耐轻霜及长期56C低温，中国华南地区可露地越冬，以北地区冬季须移入温室内防寒，喜肥沃疏松、透气保水的沙壤土，喜酸性土，忌碱性……话说孙权九好学篇论典驳匡衡从史料上看，孙权是熟悉和了解很多典故的。这说明他读了很多书，并且都读通了。其中比较专门的是论郊祀驳匡衡。吴嘉禾元年冬，群臣因孙权没有举行郊祀，上奏说：吉祥的兆头频频出现，……想吃苹果的鼠小弟从前有一只老鼠叫鼠小弟，他很可怜。从小到大，它都在垃圾桶里找东西吃，有一天，它决定要去吃一点别的东西。第二天早上，鼠小弟很早就起来了，因为它的小肚子快要饿坏了。它向前走了……先进典型造句用先进典型造句大全1）他由于成绩优秀，被评为先进典型受到表扬。2）为了让身边的先进典型现场面对面讲技术、“晒”事迹，该厂设立了“百家讲坛”。3）这是一个旨在使导游不必涉水通过先进典型……关于瓷砖我有话要说通体砖的表面不上釉，而且正面和反面的材质和色泽一致，因此得名通体砖。通体砖是一种耐磨砖，虽然还有渗花通体砖等品种，但相对来说，通体砖花色比不上釉面砖。由于的室内设计越来越……