1、睡前吃5片，活血不怕堵！
　　很多人去找教授开膏方，教授一般不开，他说：
　　膏方依赖阿胶，阿胶则要求存放时间越久越好，但现在需求量大，药房往往新鲜阿胶一到，就开始制作膏方，属热性。脾胃好的人，能够吃吃；脾胃有毛病的，吃下去反倒会恶心、腹胀。
　　平时，我会在临睡前吃5片丹参片，这个习惯已经坚持了六七年，目的是活血化瘀。我不吃复方丹参片，因为里面加了冰片等，吃了肠胃反而不舒服。
　　丹参是历代医家公认的活血化瘀药，也是当今临床防治心脑血管病的常用药。丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。
　　研究表明，丹参能改善周围循环和微循环，具有明显抗血栓形成和溶解血栓效果，对缺血心肌有显著保护作用，且有降脂和抗动脉粥样硬化作用。
　　每天睡前吃5片，能够活血化瘀，起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防动脉粥样硬化的作用。
　　2、药补不如食补，食补不如神补
　　一首《明心歌》
　　值得一读再读！
　　我认为，与其有了病来吃药，还不如平时调整好自己的心态，选择健康的生活方式，疾病自然就能远离你。
　　养生之道，药补不如食补，食补不如神补。神，就是精气神，最重要的是要有博大的胸怀。不论如何修身养性，心灵不健康，吃什么都没有用。
　　几年前，连教授应邀去马来西亚的大马中医学院讲学，看到一首《明心歌》，他反复诵读了很多遍之后，觉得意义很大，并抄写下来，给他的病人几乎每人发一份。
　　今天抄录过来，和大家共读，也可以发给周边的朋友看一看！
　　《明心歌》
　　钱多钱少，够吃就好。
　　人丑人美，顺眼就好。
　　人老人少，健康就好。
　　家穷家富，和气就好。
　　老公晚归，回来就好。
　　老婆唠叨，顾家就好。
　　老板不好，能忍就好。
　　一切烦恼，能解就好。
　　坚持执着，放下最好。
　　人的一生，平安就好。
　　不是有钱，一定会好。
　　心好行好，命能改好

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