宝宝辅食怎么添加？
　　辅食到底应该怎么吃？什么时候吃比较好？为了解决宝妈们的这些困扰，特整理了宝宝吃辅食的一些基本知识，都来了解一下吧！
　　1、辅食添加时间
　　世界卫生组织建议，6个月就能给宝宝添加辅食了。而发育比较快的宝宝，可以稍微早一点点，但不能早于4个月，最迟也不能超过8个月。
　　2、如何判断宝宝是否对辅食有兴趣？
　　挺舌反应消失，不会把食物顶出来。（挺舌反应：当把盛有食物的勺子或者其他食物伸入宝宝嘴里，他会用舌头往外推。）
　　对大人吃饭很感兴趣。
　　频繁咬奶头、含住勺子等。
　　喂奶的时间比较规律，时间间隔为4小时次，每天56次。
　　妈妈需注意：
　　（1）给宝宝喂辅食，一定要选择使用小勺子，千万不要用奶瓶来喂辅食。
　　（2）刚开始时，每次喂小半勺，喂的过程中跟他说说话，比如宝宝张开嘴，真乖。
　　（3）最开始，宝宝可能会排斥，会皱眉，会撇嘴，会扭头，没关系！毕竟他的饮食习惯发生这么大的变化，需要时间适应。
　　3、辅食添加顺序
　　掌握了时间，现在要掌握的是添加的顺序和方法，切记，辅食添加有原则。
　　【基本原则】：
　　从泥糊状食物开始，孩子喜欢吃谷物，所以要首选含铁的米粉（不要一开始就选择多种谷物混合）。刚开始用一平勺，量不要太多。
　　遵循原则，由一种到多种，粗到细，稀到稠，泥状到块状，少量到多量，简单到复杂。
　　每次只引入一种新的食物，并且观察35天，无过敏或不适反应再尝试新的食物。
　　具体的添加顺序，妈妈们可以看看这个表：
　　妈妈需注意：
　　（1）以上添加顺序有个体差别，可根据宝宝的具体情况予以调整。
　　（2）第一口辅食最佳选择是婴儿营养米粉，不要用其他（奶、汤等）来冲泡。
　　（3）1岁以前，即使添加了辅食，还应该以母乳或配方奶为主食，这才是营养主要来源。1岁后，就可以逐渐减少奶量了。

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