宝宝的健康是家长最关心的问题，很多妈妈都担心自己的宝宝在生长的过程中缺乏营养，有妈妈想给自己三个月的宝宝补铁，其实正常出生的三个月的宝宝一般不需要补铁，差不多到六个月才开始补铁，下面一起具体了解一下吧！
　　三个月宝宝可以补铁吗
　　三个月的宝宝，如果是正常出生，一般是不需要补铁。给宝宝补铁也要分情况，不能随意补充。宝宝体内的铁元素主要来自母体，只要宝宝母亲在妊娠期没有过度贫血，哺乳期间经常摄入含铁丰富的食物，宝宝通常都不会缺铁。胎儿期从母体所获得的铁以妊娠最后三个月最多，所以三个月大的宝宝是不需要额外补铁的！
　　如果担心宝宝存在缺铁的问题，家长可以带宝宝去化验血常规，根据结果再进行判断。因为宝宝月龄小，如果宝宝出现缺铁问题，可以根据医生的诊断来进行治疗，切记不可自行给宝宝补充铁片类的补铁药品，避免给宝宝造成伤害
　　三个月宝宝补铁吃什么好
　　家长如果担心宝宝出现缺铁这一问题，建议母乳妈妈可以多吃一些富含铁质的食物，随后通过奶水供给宝宝；奶粉喂养的宝宝，摄入铁元素高一点的奶粉来喂养。由于宝宝月龄太小，这里并不建议给宝宝补铁片。
　　如果宝宝是早产儿，除了从母乳或铁强化配方奶粉中摄取铁元素外，通常情况下还要额外补铁，具体补铁方法建议遵照医生的建议更安全。
　　宝宝缺铁有哪些表现
　　1、看面：常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。
　　2、看行：常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力；注意力不集中，听故事等常溜神。
　　3、看吃：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。
　　4、看病：因免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病，如细心的家长会发现，每次流感或是气温骤变，自己的宝宝肯定躲不了。
　　5、看情绪：情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。
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　　一般建议家长在给宝宝添加辅食之后，再适当地通过食物给宝宝补铁。鸡蛋含铁，但不能多吃，每天吃一个就足够了。要给孩子多吃肉，因为肉里含铁、锌等元素是非常丰富的，但是肉汤里所含最多的物质是脂肪和氨基酸。红肉的血红素铁是非常丰富的，而且人体比较好吸收，也不容易受到其他食物的影响。

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