怀孕后，孕妇的身体会发生很大的变化，加上各类营养的补充，特别容易出现上火的症状，而上火会引起一系列不适的问题，比如便秘、嗓子疼、牙疼、积食等，从而影响到胎儿的成长和发育。那么孕妇如何对付上火？
　　孕妈妈上火的具体表现：
　　头痛、头晕、眼睛红肿、嘴唇干裂、嘴巴苦涩、小便发黄、大便干燥、全身无力、四腿脚浮肿、四肢酸软，成天不想动弹。
　　那孕妈怎么对付上火？
　　1。孕妈需多饮水
　　孕妈妈在和朋友相聚的欢喜场景中，很容易吃多了，对精细的食物也吃得较多，粗纤维也就吃的少了，也就出现大便干燥的症状。在各种聚会中，孕妈妈长期处于久坐状态，容易致使血管扩张，痤疮及便秘也就出现。所以孕妈妈平时要注意喝水，多吃新鲜蔬果，注意不要用饮料代替水。
　　2。孕妈多吃清淡食物
　　孕妈妈参与聚会时，容易跟着大家一起熬夜。这容易使虚火上升，假如一边不停吃着花生米、巧克力、瓜子，会积攒体内热量，脸上会长痘。所以孕妈妈需注意饮食清淡，还要保证睡眠。
　　3。孕妈适量吃解毒蔬果
　　孕妈妈可以吃点苦味的食物来缓解上火，最佳美味就是苦瓜。苦瓜不论是凉拌还是做汤料都有很好的去火效果。除此之外，草莓也有不错的去火功效，解热除烦。西红柿、大豆及西瓜也具有去火功效。孕妈妈可根据自己体质来选择食用哦！
　　4。孕妈要多吃粗粮
　　平时孕妈妈如果吃太多辛辣煎炒食物，会让脾胃受损，严重会口角糜烂。这样孕妈妈就需要多吃点粗粮，如：豆类、小米及新鲜绿色蔬菜。少吃辛辣刺激食物，减少口腔及肠胃的刺激。
　　去火食谱热荐：银耳雪梨
　　食材：火龙果、银耳、木耳、雪梨；冰糖、青豆、枸杞。
　　作法：
　　1）银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
　　2）把准备好的食材加水用小火熬一个小时；将青豆煮熟待用。
　　3）把炖好的汤装到火龙果里，撒上青豆、枸杞。
　　功效：这款美味帮助孕妈妈清热、化痰、润肺，且能排毒养颜。
　　以上就是孕妇在怀孕期间如何应对上火的小常识，希望孕妈妈可以以平常的心态度过整个孕期，预防上火的情况。有关孕妇上火怎么解决等常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注本站。

加油的话截至出刊前，世界战疫仍硝烟四起，马云回赠日本100万只口罩时说道：青山一道，同担风雨。武汉顺丰快递员汪勇被国家邮政局授予最美快递员特别奖时代永远在奖励解决问题的摆渡人。……宝宝尿床的饮食禁忌有哪些宝宝尿床在平常家庭来说屡见不鲜，尿床是指睡中小便自遗，醒后方觉，故又称遗尿。对待孩子尿床，有的父母往往存在一个误区：总觉得尿床不是病，一拖再拖。其实，孩子3周岁后仍持续尿床就是……眼线液哪个牌子好六款好用的眼线液笔推荐眼线液哪个牌子好：美宝莲极细易画眼线液这支应该是挺水感的一只，就是感觉含水量比较高，非常顺滑，笔尖非常细，很好上色所以并不用手重。属于比较浓黑的类型，画出来有点水墨感，冲……消除黑眼圈鱼尾纹眼膜排行榜推荐款快速去黑对于护肤来说，很多人只是光顾着脸部肌肤，却忘记了呵护眼周肌肤，很多美眉虽然妆容精致，但是疲态与多种肌肤问题却从眼周表现出来，影响整体的颜值，想让双眸绽放出更多光采，肯定不能缺少……如何通过社会化媒体攻击竞争对手在这个全网SNS化的今天，有很多营销方案，比如什么口碑营销啦，微薄营销啦，病毒xx营销啦，最终都脱离不了社会化的本质，而社会化媒体最大的特点，即病毒效应（但是我并不认为病毒效应……分手时我想说声谢谢曾经的美好时光，曾经的来来往往，在那一刻，全都化为乌有星期一的早晨，新一天的开始，晴空万里，小鸟在树枝上欢愉地啼叫着，婉转而又动听。我迈着轻快的步伐，走进了学校。可……机先造句用机先造句大全31）这样就可以在机器发生故障前“制敌机先”，既可以减少大量的物料和人工的浪费，又可以提高时间的使用率。32）那道人连声冷笑中，避开此招，身手亦自不弱，秦迪制敌机先，连环……相信再见。走到了路口，我和朋友再见了，从此形同路人。在此之前，我和她是最好的朋友，有好东西一起分享，有祸一起扛，每天形影不离，无论有什么，做什么，有什么心事都会一起分享，一起……白俄罗斯造句用白俄罗斯造句大全91。东欧平原的白俄罗斯首都明斯克，满目苍翠，到处绿树、红花、青草，张灯结彩，特别抢眼的是，街道两旁，中白两国国旗迎风招展。92。白俄罗斯外交部8日证实，该国驻巴西里约热……揭秘企业网站建设后快速优化的五个重点和方向作为一个做了多年SEO的从业人员来说，优化一个公司企业网站是一、网站关键词策略（定位和布局）主关键词、相关关键词、产品词、长尾词、疑问词这些在页面上面的布局和合理性……你是我今生永远的痛想起你，就忽然一阵心痛。这种心痛只是属于男人的那种，女人无法体会。忽然有了这个标题：你是我今生永远的痛。耳畔响起张信哲的那首《有一点动心》听得有点泪眼朦胧，想起分手时的日……欢迎你造句用欢迎你造句大全121、一会儿我就回家了，今后有机会再来凤海的话，欢迎你来我们那里去做客！到时候不管你去哪里玩？我给你做导游，怎么样？122、如果不嫌弃的话，欢迎你们到敝舍来做客，在下家……