儿童减肥要怎么注意饮食
现在很多孩子都会出现肥胖现象，单纯性肥胖症的发生常与以下因素有关：
1、家族往往有肥胖病史；
2、热量摄入过多是主要原因，特别是过多地进食甜食及油腻食品；
3、一些神经精神疾患，如脑炎、下丘脑疾患等，也可引发单纯性肥胖症；
4、缺乏体育锻炼和体力劳动，以及在疾病恢复期里长期卧床休息等，也可出现单纯性肥胖症。
单纯性肥胖症患儿通常表现为食欲亢进、进食量大、喜食甘肥、懒于活动。患儿的皮下脂肪分布均匀，以面颊、肩部、胸乳部及腹壁的脂肪积累最为显着；四肢以大腿、上臂粗壮而肢端较细为主要特征。
单纯性肥胖症患儿较容易并发平足和足内翻，如果患儿的体重达到标准体重的四至五倍，成年后还可并发动脉硬化、高血压、冠心病以及脂肪肝等疾病。
因此，家长应定期监控孩子的体重与身高变化，使体重一直维持在正常范围内。一旦孩子的体重在短时间内超过正常标准体重的20以上，应带领孩子去医院检查，确认是否患有单纯性肥胖症。
平时，家长也应制定相关的生活条例，引导孩子养成健康的生活习惯。
1、一日三餐应定时定量，吃饭时应细嚼慢咽。此外，进餐时不宜做其他事情，例如看电视等；
2、进行适量的体育运动，且运动形式要多样化，如慢跑、柔软操、太极拳、乒乓球等。但应避免剧烈运动，以免激增食欲；
3、避免对患儿的进食习惯多方指责，过分干预，以免增加孩子的精神负担。
4、在满足小儿的基本营养及生长发育所需的前提下，限制摄入过多的脂肪、糖类；适当地多吃新鲜蔬果，如芹菜、笋、香菇、苹果、香蕉、木瓜等。
专家推荐的这道香菇豆腐汤具有降胆固醇、降血压、降低血脂的功效，适合肥胖症的患儿食用。
食谱：香菇豆腐汤
原料：（南）豆腐200克、香菇50克、冬笋50克、油菜50克
调料：盐2克
做法：
1、将香菇洗净、放入温水中泡发，切片；
2、将豆腐切块，放入沸水中略微氽烫后，捞出沥干；
3、冬笋切片，油菜切段；
4、锅置火上，倒入香菇水煮沸后，加入冬笋片、香菇、豆腐块；
5、煮至菜将熟时，加入油菜，调入盐，略煮即成。
张一山鹿鼎记曾柔扮演者是谁曾柔的性格特点是什么张一山版的《鹿鼎记》正在播出，虽然大家对他的演技各种吐槽觉得用力过猛。但是他的七个老婆颜值还是不错的。其中曾柔的扮演者大家看起了很熟悉。张一山《鹿鼎记》曾柔扮演者是谁钟丽丽个人……
拒绝产后风湿的三条措施产后风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。下面就为大家介绍一下拒绝产后风湿的三条措施吧。1。产后注……
柴油属于易燃易爆品吗属于起火用泡沫干粉扑灭柴油许多车子在用，它比汽油更环保，安全性也更高。对于柴油，相信很多人都见过，那柴油属于易燃易爆品吗，你知道吗？对此，就由小编为大家解惑。柴油属于易燃易爆品吗柴油虽然……
金薯传习录主要内容简介及赏析又名《兴薯利、除蝗害、金薯传习录》。番薯引种、推广的史料汇编。两卷。清陈世元撰。初刊于清乾隆三十三年（1768年）。陈世元，字捷先，号觉斋。生卒年不详。福建晋安人。其六世……
长了根线虫的生菜还能吃吗由于根结线虫是一种专性寄生物，在自然条件下生长与繁殖离不开植物根系和土壤，其种群培养和保存一直是困扰研究工作深入进行的主要问题之一，那么如何防治农作物虫害呢？物理机械防治虫害方……
沟通障碍的表现是什么现今，做营销、销售这一行的人是越来越多了，但是，并不是所有的销售员都拥有很好的销售技巧和谈判方式，当他们在创造利益的过程中，最容易出错的就是在于沟通这个阶段，在与客户沟通的过程……
地面沉降监测的意义地面沉降对区域地质环境造成较大的影响，因此在地面沉降易发区内应进行地面沉降监测工作。地面沉降监测的数据可以为地面沉降的防治提供技术支撑。地面沉降监测项目一般包括地面沉降监……
泥土造句用泥土造句大全【泥土nt】：1。尘土；土壤。2。借指草野；民间。（1）小草悄悄地从泥土里探出头来，嫩嫩的、绿绿的，还挂着两滴晶莹的露珠，像是一对大而有神的眼睛，好奇地打量着外面的一切。……
景致造句用景致造句大全121，公司现代化厂房设在景致葱茏的广州白云山麓，座拥近万平方米。122，内秀内廷自成景观，木平台，樱花、水帘构成景致。123，我们迁往北安普敦郡，置身于一派树篱和……
爸爸妈妈我想对你们说爸爸妈妈：随着时间的流逝，我已习惯初中生活，成绩也慢慢步入正轨，这一切离不开你们在背后的辛勤付出，在这里，我想对你们说一声，谢谢！但是，我也希望你们少一些猜疑，不要……
温差造句用温差造句大全（91）大雪时节，万物潜藏。起居调养，早眠早起。收敛神气，不受冬燥。温差悬殊，适当运动。大风大雾，请勿外出。饮食调养，多喝热汤。身强体壮，祝您安康。（92）芒种时节说养生……
太后造句用太后造句大全一百二十一、太皇太后笑道：“行了，别得了便宜卖乖，你儿子当皇帝，你还不乐意啊，明年他生出来，咱们就改元，你说年号叫什么好？”。一百二十二、所以当太后的决定一宣布，小皇帝当……
生活其实很简单心简单了就什么都简单了一、没有人有义务必须透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。你必须干净整洁甚至是精致，这是你做人的基本与尊严，不分男女。越活越理解以貌取人的积极之处，为过去的自己羞愧，自勉互勉。……
争吵星期天下午，天气非常好，太阳暖洋洋的，非常适合打盹儿，或是吃上几片零食，看上几本小人书。正在写作业的我，心就像飞出笼的小鸟，草草地完成了数学作业，就迫不及待地央求妈妈让我休息一……
办理个人贷款需要什么条件据了解，个人贷款根据贷款用途的不同，可分为多种贷款类型。目前，较为常见的个人贷款类型有：个人消费贷款、个人住房贷款、个人质押贷款、个人信用贷款、个人担保贷款、个人抵押贷款等。这……
宝宝正确退烧的方法这些错误退烧方式要注意宝宝正确退烧的方法发烧可以说是宝宝最常见的体征了。据统计，一般情况下因发烧去医院的宝宝占到儿童门诊量的10～15，那么，宝宝发热了怎么办？只要宝宝发热时精神不是很差，温度……
星座不求人以漫画的形式讨论星座的原创短视频节目事实证明，只要形式够新，再老的话题也能出爆款。2015年7月，星座不求人在微信公众号推出了第一条短视频，名为《十二星座一起撸》，在完全自然传播的情况下，4天浏览量超过10……
西南地区干旱的治理措施有哪些干旱灾害是指在足够长的时期内，因降水量严重不足，致使土壤因蒸发而水份亏损，河川流量减小，破坏了正常的作物生长和人类活动的灾害性天气现象。其结果是造成农作物、果树减产，人蓄饮水困……
最优秀的就是你自己向往成功不甘沉沦Psy525。cn最优秀的就是你自己古希腊大哲学家苏格拉底在风烛残年之际，知道自己时日不多了，就想考验和点化一下他的助手。于是他让这位助手帮自己找一……
清洗造句用清洗造句大全（271）记者现场了解到，该工程所有车辆手续齐全、平槽盖篷布，进出工地都有专人负责喷水清洗，司机都参加过交警组织的安全课，还熟悉渣土清运各项要求。（272）日前，宜宾市著……
节气民俗小暑时节避暑吃炒面24节气民俗：小暑时节避暑吃炒面小暑大暑，上蒸下煮，小暑节气的到来，意味着我国大部分地区进入夏季，也是一年中最热的季节。民间常这样形容小暑：六月不热，五谷不结，小暑不算热……
瓷器拍卖成交名2020年，数字double，千年一遇，人生难逢，祝全国人民，新年大吉，财运双倍！2020年将迎来收藏转机的一年，祝你收藏大发！2020年double（翻两番）清三……
很好造句用很好造句大全一百二十一、自卑和自负都不是很好，最好的办法的成不骄败不馁。一百二十二、妒忌是个很西班牙风格的主题。那些西班牙人总是想着妒忌。他们形容什么东西很好会说：那可真让人妒忌。……
有些事你不知道我听着老师那阵阵斥责声，望着他那无辜的神情。他不经意的一瞥，正好和我的目光交触，顿时，我好似触了电一般，目光急剧缩回，顿时，如坐针毡。而这件事情的真相他们都不知道！……