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春捂怎么捂才正确宝宝春捂捂什么地方

  春捂怎么捂才正确
  春捂是传统的养生之道,春捂的原则是过犹不及,不捂不行,捂过头也不成,掌握好春捂的尺度非常重要。
  把握春捂时机:冷空气到来前2448小时未雨绸缪。
  把握春捂气温:15是春捂的临界温度。
  注意春捂温差:日夜温差大于8是春捂的信号。
  注意春捂持续时间:714天恰到好处。
  宝宝春捂捂什么地方
  1。头和脖子
  宝宝头部血管比较丰富,30左右的热量由头部散发,如果头部受凉,宝宝身体的热量就会散发得较快。另外,宝宝颈部的皮下脂肪比较薄,这个部位受寒,会使宝宝的抵抗能力下降。
  2。小肚肚
  宝宝的小肚肚如果受寒,会损伤他的脾胃功能,发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。
  3。后背
  人的后背是阳气汇聚之处,受寒很容易致病,所以,保持后背温暖可以预防疾病,减少感冒。不过,保暖也不能过度,如果宝宝穿得太多,后背出汗,反而容易受风,引起感冒。
  4。小脚丫
  双脚离心脏最远,血液供应本来就少,如果受凉,血液循环量会更少,而且还会引起上呼吸道黏膜及微血管收缩,使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖,抵抗力低下的宝宝会因此出现呼吸道感染。
  宝宝春捂还应注意什么
  充分饮水,促进宝宝体内代谢
  春季天气干燥,一定要保证孩子的饮水量,饮水量不够很可能加重孩子咳嗽的症状。幼儿代谢旺盛,需水量大,要适时为宝宝补充水分。
  白开水是最适合宝宝的饮品,尤其是25左右的凉开水,据说25的凉开水最容易透过细胞膜,加快代谢,促使体内废物的排出,增加体内血红蛋白含量,提高免疫力。
  充足的睡眠适当的运动
  一些日常习惯的培养也能帮助孩子提高抵抗力:保证充足的睡眠、进行体育锻炼、建议家长每天可以用暖的手给小孩进行背部按摩。对于那些经常流鼻涕的小孩,每天早晚还可以给他的鼻梁轻轻做按摩,小孩大了,可以教他自己轻轻的按摩,每天做几分钟就可以了。

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