杏仁，强心健体的作用，但其他季节吃，很容易上火，冬季食用就没有这个顾虑。杏仁在办公室吃最大的好处是不用手剥，吃起来悄无声息，放在抽屉里随时捏上几颗，不但能逃过老板的法眼，而且丝毫不失优雅。此外，杏仁还富含多种维生素、矿物质等营养素，据说寒冷的喜马拉雅山山谷里住着世界上最长寿的人群，杏仁就是他们的日常零食。
　　黑豆，其貌不扬的黑色食品受到了追捧。黑豆可是各种豆类中蛋白质含量最高的，据说比猪腿肉多一倍还有余，因此补充能量的功效可见一斑。对于便秘贫血等女性常有的症状，黑豆可是有润肠补血的功能哦。此外，炒制过的黑豆香脆可口，可是喜爱的零食哦！
　　红薯，但红薯的功效细致得很，不但能补虚乏、益气力，还含有多种维生素和余种微量元素，属于营养价值很高的食物，冬天吃些红薯不但可以保持血管弹性，还能抗癌呢！但有爱吃烤红薯的朋友会担心，这种饱腹感十足的食物会不会热量高？事实上，吃红薯不但不会长胖，还有减肥的作用，据说刘嘉玲当年就因为吃红薯，半年减了斤。
　　麦片，喜欢在冬季捧着一杯奶茶，觉得既可以暖手，又能够暖胃。但市面上所售的奶茶不但营养价值低，而且卫生程度堪忧。事实上，如果你愿意稍稍劳动一下，那么一杯麦片就能化解你饥肠辘辘的感觉。据了解，麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

准妈妈三个影响胎宝宝的习惯不能做遗传基因和后天成长的环境是影响宝宝成长的两大因素。所以对准妈妈来说，应该从怀孕时就应该时刻注意，否则很容易将怀孕期间的坏习惯传给宝宝。下面就让小编来总结一下，孕妈妈必须要改掉的……吊竹梅叶子变黄变软怎么办吊竹梅会不会开花吊竹梅有很强的观赏价值，小型盆栽，生长迅速，非常好养活。放在高处，植株自然下垂时是最好看的。所以家庭中养殖很常见。吊竹梅叶子变黄变软怎么办1、首先考虑花盆是不是太小……的真造句用的真造句大全151、神莫神于至诚。出自：宋张商英《素书》没有比完美的真诚更神圣的了。张商英152、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。153、如果每一个人都缺乏恒心，没有面对挑战……两性关系竟有这些误区你肯定踩过偏见1：如果你爱我，你应该知道我的需求！这个理论只适用于你们已经相互了解的方面。如果他用心去做，他会关注你的感受。对于他不知道的，你有责任告诉他。有话要说。有些想法你可能……部编人教版七年级语文下册复习二一、直接性默写1。。假如生活欺骗了你，，。忧郁的日子里须要镇静：，。，。一切都是瞬息，一切都会将过去；，。（普希金《假如生活欺骗了你》）。2、黄色的树林里分出……偷窃癖属于心理疾病吗这种情况应该如何治疗呢导语：在生活中偷东西是为人所不齿的，大家对于小偷都是敬而远之的态度，但是有一种特别的人群喜欢控制不住地偷东西，这也是一种怪癖，被称为偷窃癖，下面一起探索下。偷窃癖属于心理……拉珠是什么拉珠有什么作用拉珠，又叫拉珠或肛门珠，从名字就可以知道和菊花有关。主要是一根柔软的绳子或者金属条等，连接几个从小到大的珠子，珠子的数目不限。可能很多人对它的比较陌生，今天就来了解下拉珠，详细……压力驱动创新会适得其反人类的大脑是一台非常精密的机器。就本质而言，也不过是一个被本能所控制的生物器官罢了。根据多年来在动物和人类行为模式、尤其关于大脑如何运作等领域的研究，我将大脑的本能反应归结为X……感情中需要避讳的件事文实用菌在对方身上找安全感很多人说自己没有安全感，在感情中，需要找一个有安全感的人。这句话既对又不对。对的是，你确实需要找一个有安全感的人。但这和……我的教官夏令营结束后已经过了好久了，但在夏令营中的人和事，我依然记忆犹新，但令我印象深刻的还是我的教官韩教官。韩教官一米八的个头，一身黝黑的皮肤非常强壮，头上黑黑短短的头发，显得……缺少维生素会越减越肥减肥要多补充哪些维生素？减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥……毕业生求职装潜规则青葱岁月匆匆流逝，转眼间我们已经成为毕业生，在一年比一年惨烈的求职大战中，我们不得不将充满空气感的爆炸头重新理顺，脱下稚气的帆布鞋，换下满是金属亮片和小洞洞的牛仔裤，暂时舍弃卡……