痛风患者必须坚持的饮食原则推荐治疗痛风的中药方

　　随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，高尿酸血症的人群也越来越壮大，大家牢记高尿酸血症的诊断标准：男性高于420molL，女性高于360umolL，就应积极干预。因为不控制高尿酸会给我们带来一系列的麻烦，过多的尿酸结晶会沉积到关节，引起痛风性关节炎；会沉积到肾脏引发痛风性肾病；会刺激血管壁加重动脉硬化，加重高血压、冠心病的病情；会刺激胰腺B细胞而诱发或加重糖尿病或引起代谢紊乱等其他问题。下面跟随360常识网了解一下吧！
　　那我们在平时的生活中应该注意哪些方面呢？
　　饮食控制的基本原则是不喝酒，不吃动物内脏例如肝、肾、脑、心、肠等和肉类的汤，少吃海产品，并且喝充足的水分，其他食品均可适当食用，但如果因某种食物过量摄入，确实曾引起过您的痛风发作，那么也应加以限制。
　　食物中嘌呤的含量目前尚无很好的检测方法，各家报道差异较大。对患者而言，定量的不准确可能会起误导作用，为此本节仅提出一些痛风患者必须坚持的饮食原则，以供参考。
　　1、总热能：总热量的供给因人而异，如休息状态与体力劳动者有所不同。休息者热量每日按每千克体重25kcal～30kcal给予，体力劳动者则为30kcal～40kcal。对肥胖或超重者，应限制总热能，采用低热量饮食，即每日按每千克体重10kcal～20kcal给予。一般而言肥胖者每日减少50g主食为宜。
　　2、嘌呤摄入量：正常人嘌呤摄入量可多达600～1000mg日。痛风患者在关节炎发作时每日不宜超过100～150mg。经治疗血尿酸能长期保持在正常水平后，摄入量可适当增加。
　　3、碳水化合物：痛风患者主食应以碳水化合物为主，碳水化合物应占总热量的50～60，甚至可达70。可选用大米、玉米、面粉及其制品（如馒头、面条、面包等）。但合并糖尿病者，碳水化合物的摄入应加于控制，每日按每千克体重4～5g给予为宜，约占总热量的50～55。
　　4、蛋白质：蛋白质每日摄入量按每千克体重0。8～1。0g给予为宜，约占总热量的12～14，每日蛋白质供应量可达60克左右。
　　5、脂肪：脂肪每日摄入量按每千克体重0。6～1g给予。
　　推荐治疗痛风的中药方：
　　1、清热痛痹膏。石膏，忍冬，知母，黄柏，苍术，黄连，黄岑，赤芍，元胡，大黄，山栀（栀子），研末，加醋调和。
　　2、四黄散。大黄，栀子，黄柏，黄岑等份，水调。
　　3、黄柏散。大黄，黄柏，侧柏叶，泽兰，薄荷加蜂蜜调和。
　　4、四色散。黄柏，白芷，青黛，红花加蜂蜜调和。
　　5、黄金散。生大黄，生南星。白芷，黄柏，姜黄，厚朴，苍术，陈皮甘草，花粉，醋调。
　　6、住痛散。生川乌，生草乌，羌活，独活，木香。细辛，干姜，当归，醋调。
　　7、云南白药气雾剂。
　　8、六神丸，加醋调和。宜，约占总热量的20～25。并发高脂血症者要适当限制，尤其是在急性痛风发作期需避免高脂饮食，这是因为高脂饮食会抑制尿酸排泄。
　　6、盐：对合并高血压病、心脏病、肾损害者应限制盐的摄入，每日不超过6g为宜，一般控制在2～5g左右。
　　大家要知道在高尿酸血症的初期，身体并没有明显的不适症状，因此高尿酸血症也被称为沉默的杀手。所以特别提醒大家一定要定期体检，如果发现血尿酸高出正常值，一定要到正规医院进行检查，在医生指导下用药，对症治疗，以免延误病情。