老年人旅游要注意的六个要点

　　现在，老年人旅游的次数越来越多了，时间越来越长了，地点越来越远了，内容越来越丰富了。但是，我们一定要注意老年人这个特殊的旅游群体，银龄友通过学习观察认为有以下六个方面注意要点。
　　一、体检。老年人旅游前要对自已的身体进行一次全面的检查，对原有的疾病要掌握最新动态，并征得医生同意。旅途中要及时向随团医生介绍自己的身体状况，如果体检时发现有点问题的最好结伴而行或同家人同行。老人旅游要随身携带个人健康资料卡，如果在途中病情突发可以减少诊断时间。因此，体检是老年人旅游前必须做的功课。
　　二、时间。老年人出游最好要避开旅游旺季和黄全周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来可以节约旅游的费用。特别是对患有心血管及呼吸系统疾病的老年人，天气寒冷和炎热的季节容易发病，都是不适宜旅游的时间。最好的时期是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人最好的旅游时光。
　　三、景点。老年人出游的目的地，除了选择自己感兴趣没去过的地方和社会公认的旅游目的地外，还要考虑到旅游目的地的气候，地理条件，舒适度等要素。老年人宜多玩水，少游山，多赏湖泊园林，如浙江西湖，无锡太湖，苏州园林等景色可使老年人赏心悦目，美不胜收。
　　四、准备。出发前要先通过电视网络等气象预报了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行用品。不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，不宜穿新鞋防止挤脚打泡。同时还要带上常用药品，晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、霍香正气丸等轻便药物。高血压患者，勿忘带降压药，心脏欠佳者，还要带救心丹或速效救心丸。腿脚不便的还要带拐杖。总之要想全带齐。
　　五、行程。对于老年人来说，旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯，这是一件比较辛苦的事，行程不能安排过于紧密，时间太过紧张的线路，而且老年人出游千万不能抱着多走几个地方才值的心理，因此老年人出游的行程节奏要比较舒缓，时间一般以一周为宜，避免过度疲劳。
　　六、安全。外出旅游饮食要讲卫生，老年人在旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。贵重物品随身携带，在景点拍照，不要将包（袋）随便放，也不要将包（袋）随便交给别人保管，以免出现不必要的损失。退房时一定要仔细观察卫生间、抽屉里、枕头下是否有东西遗忘。老年人住宿条件不求奢华但要舒适安静，睡前要泡热水脚，可自我按摩双腿、双脚，减轻疲劳。老年人出行最好少购物，既可减轻旅途负担又可减少被骗的机会。老年人外出旅游最好购买旅游意险。
　　银龄友认为，老年人旅游是老年生活中很重要的一部分，要做好基本的准备工作，掌握注意事项，这对提升老年人生活质量至关重要。