先从上班开始，以前上班我都是趴在电脑前一趴一天，现在，如果我完成了自己的任务，就会站起来走动一会儿，找个借口去一趟洗手间，或者起身打点水喝，而且我还主动帮同事们倒水，扫地擦桌子，总之，只要是能让我站起来动起来，我就会第一个抢着去做。这样一来，我不仅得到了锻炼，而且在公司里的口碑也越来越好。
　　回到家，我不再是换上鞋子就窝在电脑旁了，而是出去找邻居聊聊天，找朋友打打羽毛球。踢踢毽子。总之，我给自己规定一天坐在电脑前的时间不能超过8个小时。为了让自己减肥成功，我开始跟现实里的朋友接触越来越多，离电脑越来越远。我站着的时候越来越多，坐着的时候越来愈少。
　　你还别说，虽然这都是很普通的方法，可是却让我收获颇丰。因为我短短的两个月时间竟然成功减掉了13斤！虽然数目不是那么客观，可是，我相信，只要持之以恒，我会让自己越来越苗条的。现在，我们公司的女同事们都开始向我学习了。

我爱四季一年四季也就是春夏秋冬，它们每一个都独一无二的，有着自己的独一无二的韵味。春季的花园像一个美丽的鲜花城，又像一个巨大而芬芳的花环，加上有少许水蒸气花园仿佛转眼间成了一个仙……乡村野趣我的家乡德清是一个山青水秀的地方，这儿有竹林，有河塘。今天，爸爸妈妈带我到乡村，体验乡村人们的生活野趣。我怀着兴奋又期待的心情出发了。采野果初夏的下午，烈日炎炎，我……不忘初心牢记使命初心，是梦想。誓言的种子，只有播种下它，用努力的汗水浇灌它，静待其萌发、长大、抽条、开花；结出硕累的果实。它更像一个娇嫩的婴孩，需要你用心关爱、呵护着爱，总有一天，它会成长为一……母爱爱是什么？爱是一句暖入人心的话语，爱是一缕幽香，沁人心脾；爱是一杯咖啡，使人沉浸在那一刻的绵延我觉得，爱是那桌子上一套知识点。最近呀，我总嚷嚷着要课后习题答案纸，可一向不……第一次骑自行车操场上尘土飞扬，车轮滚过的土地都留下一条痕迹，一个个身影疾驰而过，汗水也在脸上挂着，转弯、过人、绕圈这就是自行车。8岁时爸爸给我买了一辆黑色的自行车，我欣喜若狂，马上换好……烘焙百科书正宗法式店里用到的种法棍发微澜行动第16天由荣耀导师郭立飞，为大家带来法棍的三种发酵方法。发酵种法给法棍带来更加优秀的风味，让配料枯燥，只有面粉、水、盐的法棍，散发出层次麦香。……睡觉时突然抖一下的原因医生这么说每个人都有这个经验，就是睡觉睡得好好的，突然感觉自己抽搐了一下。往往因为这个抽搐，自己就醒了。那么睡觉时突然抖一下的原因是什么呢？很多人担心睡觉时抽搐是一种病，是这样的吗？下面……宝宝吃的玉米粥应该怎么做宝宝一出生都是吃母乳或者奶粉，但是等到宝宝长到一定的阶段，就开始要吃一些辅食，最开始的辅食当然只能以流食和容易消化吸收的食物为主。所以粥是最好的选择。但是制作粥的时候也会有很多……办公室简单的减肥方法先从上班开始，以前上班我都是趴在电脑前一趴一天，现在，如果我完成了自己的任务，就会站起来走动一会儿，找个借口去一趟洗手间，或者起身打点水喝，而且我还主动帮同事们倒水，扫地擦桌子……卧室适合养什么花或植物能除臭味室内的盆栽绿植可以美化环境。让我们即便是在家中也仿佛身处大自然。工作之余泡上一杯热茶，感受满满的自然气息，身心可以瞬间放松。卧室去异味的植物有哪些？吊兰作用大、成本……小米空气净化器的使用方法小米空气净化器采用HEPA过滤技术，一般HEPA过滤器能够吸纳大小为0。3微米的悬浮微粒，HEPA滤网的优点是有效安全，过滤能力高于静电滤网。小米空气净化器功能小米……柠檬水可以解油漆的毒性吗柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料，部份柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水，最著名的品牌是雪碧和七喜。柠檬水的功效与作用1。美白护肤柠檬中含有维生素B1、维生素B2……