从前，有一个青年跟一位木匠学手艺，有一天师傅说：炒菜没油了，你去买点回来。师傅交给他一个大碗，并严厉地叮嘱道：回来小心点，别把油撒了，打油都能撒，那你的手就学不成什么手艺了。小徒弟连连应是，然后就去集市上买油了。
　　在回来的路上，他想到师傅凶恶的表情及严重的告诫，愈想愈觉得紧张。小徒弟小心翼翼地端着装满油的大碗，一步一步地走在山路上，丝毫不敢左顾右盼。很不幸的是，他在快到厨房门口时，由于没有向前看路，结果被碎木头绊了一下。虽然没有摔跤，可是却洒掉三分之一的油。小徒弟非常懊恼，而且紧张到手都开始发抖，无法把碗端稳。终于来到厨房时，碗中的油就只剩一半了。
　　师傅拿到装油的碗时，当然非常生气，他指着大骂：你这个笨蛋！我不是说要小心吗？为什么还是浪费这么多油，真是气死我了！
　　徒弟听了很难过，开始掉眼泪。邻居听到了，就跑来问是怎么一回事。了解事情的经过以后，他就去安抚木匠的情绪，并私下对小徒弟说：我再派你去买一次油。这次我要你在回来的途中，多观察你看到的东西，并且告诉我们都看到了什么。
　　徒弟想要推卸这个任务，强调自己油都端不好，根本不可能既要端油，还要看风景、作汇报。
　　不过在邻居的坚持下，他只有勉强上路了。在回来的途中，徒弟发现其实山路上的风景真是美。远方看得到雄伟的山峰，又有农夫在梯田上耕种。走不久，又看到一群小孩子在路边的空地上玩得很开心，而且还有两位老先生在下棋。这样边走边看，不知不觉就回到了家。当把油交给厨师时，发现碗里的油，装得满满的，一点都没有损失。
　　享受每一次经验的过程，并从中学习成长。一位真正懂得从生活经验中找到人生乐趣的人，才不会觉得自己的日子充满压力及忧虑呢。

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