哺乳期是一个女人生命当中最重要的一个时期，哺乳期女性的各项身体机能都处于比较敏感娇嫩的状态，家人应该给予足够的呵护与关注，如果在哺乳期发现肠胃不好这种症状，在饮食方面应该注意调节，以清淡的饮食为主，并且一定要定时定量的吃饭。不要由于生活不规律给胃肠道造成更加严重的负担。
　　肠胃不好是多方面原因引起。比如怀孕前就有的、怀孕后的孕吐反映造成的，以及一些孕妇怀孕后不良的饮食所致的等等原因。一般情况，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。
　　哺乳期胃难受因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
　　肠胃不好的患者在日常饮食当中应该尤为注意，清淡的饮食结构，规律的饮食习惯是调理肠胃必须要做到的，一些刺激性食物，烟酒、油炸、高脂肪、高糖分的食物我们建议大家不要食用，并且在日常生活当中，建议大家保持良好的心态，愉悦的心情，可以让胃肠道有充足的动力消化我们所摄入的食物。

第一次包粽子我刚放学回到家，就发现外婆正在餐厅包粽子！哇，我也好想学包粽子。我赶快把书包放下，洗了个手就和外婆一起包粽子。我拿起粽叶，学者外婆的样子，把两片粽叶卷起来，成一个漏斗状，……盛夏来临易失眠如何调理失眠有效果随着气温的逐日攀升，很多朋友都感觉到了热意，特别是南方的朋友更是换上了短袖短裤出行，不过随之而来的问题也不少。有一些朋友反应，天气变热了，睡眠质量也变得很差，这到底是为什么呢？……贮藏病害发生因素水果和蔬菜在采摘后需要贮藏和运输等过程。然而在贮藏过程当中很容易发生一些病害，那么果蔬贮藏病害发生因素有哪些呢？接下来本站来为大家讲解下吧。果蔬贮藏过程中常常会发生病变腐……人的喉咙里卡骨头怎么取出鸡肉异物可暂时停留在咽下部或食管入口部位狭窄处，可堵塞气道引起严重并发症，甚至危及生命，时间越长局部炎症反应就越大，不仅妨碍镜下观察也妨碍异物取出。那么人的喉咙里卡骨头怎么取出……暗淡造句用暗淡造句大全121、煤井封闭的数量日多，煤炭工业前景暗淡。122、暗淡的，沉滞的：葡萄酒中含有明显的胶状薄雾，但不存在肉眼可见的悬浮物质。123、6亿只椋鸟或许会将欧洲、亚洲、……公安队伍严明纪律规矩心得体会没有铁的纪律约束，就锻造不出铁的队伍。习近平总书记对公安工作对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明十六字总要求。公安队伍是党绝对领导下的一支纪律部队，是党和人民手中掌握的刀把子……年野生蜈蚣价格预测价格会上涨吗野生蜈蚣的价格是多野生蜈蚣的价格是多少钱？湖北省随州市蜈蚣皮近期货源走动缓慢，行情保持稳定运行，12公分大统2。5，13cm大统2。8元，现当地蜈蚣皮清水价格在2350元，盐水价格在210……问题肌肤一分钟快速急救肌肤法【一分钟收缩毛孔】1、将一块干毛巾，完全没有水分的，放入密封的夹链袋中。2、再放入冰箱。3、早晨上妆前，取出敷在脸上，可以达到收缩毛孔的作用。ps：毛巾千万不……小宠物狗咬人怎么办我家狗狗见到陌生人就爱咬，有时候和我疯玩的时候也会冷不丁的咬我一下，有些疼，每次大声吼它，但是不管用，想问一下怎么制止狗狗咬人？相信不止一个人遇到这种宠物狗咬人的事件，不妨来看……火龙果茎腐烂预防当长时间降雨时，火龙果的果皮以及茎上会出现类似疙瘩凹凸不平的现象，很容易造成，火龙果根茎的腐烂和坏果，严重影响火龙果的产量。火龙果茎腐烂预防呢？本站和您一起去了解一下吧！……轻松吃掉老年斑专家有招脂褐质色素不仅能聚集于皮肤上，而且还能侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗死；积存于脑细胞时，会影响脑功能，加速脑衰老过程，引……我的自画像我是一个女孩，留着刘海。瀑布般的长发变成了俏皮可爱的学生发。月牙一样的眉毛下边镶嵌着黑葡萄似的大眼睛。高高的鼻子加上说起话来头头是道的樱桃小嘴，让人一看就喜欢上了我这个小美女。……