一分钟可以做什么，对于经常打发时间的人来说，一分钟实在太短，什么事也做不了。其实只要我们脚踏实地去做，一分钟可以做很多事情。利用每天一分钟去养生，可以让你增寿好十几年。给大家推荐10个一分钟增寿法。
　　两手对搓一分钟。两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。
　　手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，令头发黑亮。
　　揉耳轮一分钟。双手轻揉左右耳轮至热，有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。
　　转睛一分钟。眼球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视等功能。
　　拇指揉鼻一分钟。双手拇指上下揉鼻50次，可开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至心脏病、动脉硬化有防治功效。
　　叩齿卷舌一分钟。轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。
　　轻按肚脐一分钟。双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气，促进消化。
　　收腹提肛一分钟。反复收缩肛门，可增强肛门括约肌的收缩力，促进血液循环。
　　伸屈四肢一分钟。伸屈运动可使血液迅速回流，给心脑系统供给足够的氧气和血液。
　　蹬摩脚心一分钟。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可引导肾脏虚火及上身浊气下降，并能清肝明目，对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。
　　选择自己能做的，合适做的一分钟保健法。坚持每天做，可以让你多活十几年。中医养生效果的实现重在持之以恒的去实践。简单易做的一分钟增寿法，你学会了吗？

牛郎织女与七夕节在社会长期发展过程巾。牛与人类的关系亲密，并由此产生了许多关于牛的词语、涛歌和故事：牛与人成婚，牛帮助人娶亲，人向牛求子牛的刻苦、耐劳、忠厚、老实，正义而勇于献身的精神和勤恳敬……止汗露的保质期一般是多久跟夏日尴尬说拜拜止汗露的保质期一般是多久止汗露的保质期是3年。一般的止汗露未开封状态下，保质期是3年，开封后建议在2年内用完。不建议每天使用，一般效果可以保持12天，效果消失后不要着急补……秋叶我觉得秋天的树叶是迎秋的顽童，它们在秋天换上大树为它们在成年礼上做的最后一件衣服，骄傲的在空中飞舞，飞向哺育了它们的大地妈妈。树叶随着秋天的开始与结束，颜色一点一点变化，……爆笑多时不见的熊孩子又来了1、今天带3岁的儿子去电影院看电影，期间孩子不闹不吵，安静地吃爆米花。看了40分钟后，儿子对她说：妈妈换台2、嫂子下班回家，小侄儿立马冲上去大声说：妈妈妈妈，世上真……淘宝开店如何进行市场分析做好选品选择商品的方法有很多，商品能否匹配淘宝市场，是非常重要的一件事。下面小编告诉你淘宝开店如何选品？如何做好市场分析。一、用淘宝数据来分析比如我们选择了女装类目的雪纺连……从小产品的角度看商业化思考小产品代表着一类人，或者一类产品经理，同时也代表着他们的工作日常，站在小产品的角度来看商业化。3年前，我在一家小创业公司，做ToB企业SaaS产品服务（现在还很坚强的活着……宝马百公里加速几秒钟百公里加速官方数据秒xdrive30i版百公里加速官方数据6。9秒，xdrive40i版百公里加速官方数据5。5。秒。30i采用的是宝马直列四缸涡轮增压发动机，40i采用则是宝马直列六缸涡轮增压发……如何回复陌生号码在本文中：回复陌生号码的情况识别未知号码屏蔽号码用座机回复陌生号码就是一个你不认识的号码，这与自我屏蔽的未知号码是不同的。其实有很多种方法可以处理陌生电话，不一定非要回复……洗脸最容易犯个错误洗脸是再简单不过的一件事了。然而，最近印度免疫研究专家总结出洗脸最该避免的9个错的结论，指出洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至加快衰老的速度。……容不下造句用容不下造句大全61。经理，你这是血口喷人！你狭隘的眼睛里就这么容不下人么！62。却容不下两心相悦，当一朵修炼成天妖的莲花与仙人相恋。63。艾氏夫人性情刚烈，哪受得了这般结果，成碧……带亮字的男孩名字今天小编就带大家来看看带亮字的男孩名字，家长们在为自己的男孩起名时，首先会采用读音响亮的字来为男孩起名字，这样能让男孩的名字读起来悦耳动听，并且非常的有气势。亮字，读音为去声，……我最感激的人从我呱呱落地到现在的成长过程中，有许许多多的人给予我无私的关爱和帮助。在这些人中，我最感激的人是我老爸。我爸爸是一个充满活力，热爱生活的人。他头上的头发没我多，有点秃，他……