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为什么好动的老人更长寿

  一项最新研究表明,对70岁以上的老人来说,进行适当的体育锻炼比坐在电视机前更有助于减少死亡的危险,下面来了解一下为什么好动的老人更长寿吧?
  美国国家老龄问题研究所的研究人员对302名年龄在70岁至82岁之间的老人进行了调查。结果分析表明,运动越多,能量消耗也就越多,对患有多种疾病的老人越有利。运动可以降低患心血管疾病、癌症和死亡的危险。研究人员对每位老人每次运动的热量消耗进行测算,每周对他们进行问卷调查,收集运动种类及其持续时间的信息。此外,还对调查对象的身高、体重和患病情况进行了登记。
  经过6年追踪调查,18。2的老人已经去世。其中爱活动的老人死亡率为12。1,最不喜欢运动的老人死亡率为24。7。当然,死亡率不同可能与某些疾病有关,不过研究人员在分析中已经考虑了这一因素。尽管未具体分析体育运动的强度,但研究人员指出,所有日常活动都会对最终的热量消耗产生影响,如从事劳动或每天多上两层楼梯。
  死亡危险性的高低与通过运动消耗能量的多少有非常密切的联系,保持一定的运动强度对老年人的健康有益。
  通过本站小编的介绍,为什么好动的老人更长寿大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于老人安全知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容,可以保证老人有一个健康的晚年。

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