怀孕时双乳微胀、哺乳时乳头疼痛、产后乳房下垂，都给美好的孕产期抹上了一层淡淡的不如意。那就让我们一起快来做好孕产期的乳房救护工作吧！
　　救护孕期乳房
　　怀孕以后，由于孕妈妈体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，乳房的皮下脂肪渐渐沉积，使乳房的外形有了很大的变化。最初的一月内，孕妈妈会感觉到乳房有点微微胀痛，而且变得特别敏感。随着月份增加，乳头和乳晕也会变得越来越大，颜色一点点变深，到孕晚期的时候就会变成枣黑色。有些孕妈妈在怀孕20周后，还会从乳头分泌出少量的乳汁，这些都是在为今后的哺乳做准备呢。
　　从外观来看，伴随着乳房的胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。除了形状的变化以外，由于乳房周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。
　　一则是为了乳房的健康舒适，再则为了美观挺拔，孕妈妈从怀孕起就要开始呵护自己的乳房啦，诸如保持清洁、佩戴合适的文胸等等。
　　清洁护理
　　在怀孕5个月后，应经常用清水擦洗乳头；如果乳头结痂难以清除时，还可先涂上植物油，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，以防皲裂。
　　由于刺激乳头可能会引起宫缩，因此一般在怀孕9个月以后进行乳房按摩会比较安全。按摩过程中可以软化乳房，使乳管腺畅通，有利于乳汁分泌。另外，刺激乳头和乳晕，还可使乳头的皮肤变得强韧，将来宝宝也比较容易吸吮。孕妈妈可以用手掌侧面轻按乳房，露出乳头，并围绕乳房均匀按摩，每日1次。
　　选择文胸
　　文胸能给乳房提供可靠的支撑和扶托，通畅乳房的血液循环，它对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不会受到擦伤。
　　一般从怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了，选择罩杯较大的文胸，这样有利于托起整个乳房。
　　TIPS：乳头凹陷的护理
　　乳头的凹陷处很容易藏污纳垢，所以一定要经常保持清洁。
　　入浴后，用拇指和食指捏住乳头，轻轻往外拉数次。
　　将文胸罩杯放在乳头上，用胸罩固定。

家长课堂让孩子成为天才的八大理念一、家庭教育是最容易出错的地方其一，我们的父母大多没受过专门训练。无论是小时候，还是长大恋爱成家，无论是在学校还是在社会，很少有人对我们说怎么做父母。即使有人说过，也只是……长途自驾游需要买什么现在有车一族越来越多了，很多人都喜欢自驾游。关于自驾游长途开车我们需要注意哪些事项呢？长途自驾游需要买什么？本站来给各位科普一下。长途自驾游需要准备下面这些；NO。……面对新员工和老员工经理人该如何激励他们鼓舞员工的士气，开发员工的潜能一直是经理人工作重点之一。不论是激励经验丰富的老员工，还是让新员工尽快适应新环境，发挥自己的才能，经理人都要采取不同的方法方式。在公司层面上……世界上最奇怪的书罗洪特写本两百种文字系统堪称迷宫导语：世界上有很多各种各样的书籍，其中有一些是比较重要的，比如世界上最重要的三本书之类的，都是比较有意义的，但是有一些却是比较奇怪难以看懂的。下面和探秘志了解下这本超级导……游天脊山题记：世界如此美丽，我不得不说。天脊山在我梦的最高处，一直以来，我保持着仰望的姿式在倾听它。当它突然坐落在我的面前时，我惊讶得一时语塞，我只是默默地念叨：天脊山，你好美，……揭秘杜丽庞伟恋爱全过程据《新闻晨报》报道，北京奥运会上，杜丽痛失首金之后的眼泪还留在不少人的记忆里。四天之后，杜丽在自己的兼项女子三姿比赛中夺得金牌。赛后，面对媒体她微笑着感谢了教练、观众和志愿者，……管好自己的嘴世人皆有嘴，嘴也叫口，口能吃饭，能说话。说话人人都会，说破天也就是张张嘴，动动口。但说话也有三六九等之分，该说则说，否则别说。说白了，也就是管好自己的嘴。最之所以能说话因……金庸小说里最哲理的句话读完后一声叹息飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。这是金庸先生曾给自己14部中、长篇小说写过的一副对联。如果有什么词句能够写尽他的一生，这14个字是最好的解释了。在金庸小说中，不乏金庸先生……床位造句用床位造句大全61）宁夏医院、卫生院个数及床位数为医院数据。62）对于加了厕纸和卫生洁具的床位，是59美元。63）这一点和与之相关的住宿业，宾馆和汽车旅馆业很相似，因为它提供客房……斗鱼冷冷洗澡视频曝光冷雨萱万不给被土豪偷拍最近斗鱼的节奏还真不少，前段时间卢本伟被锤，然而各种主播被挖的事情，如今在曝出冷冷洗澡视频，再次让斗鱼处于风口浪尖。宅男女神冷雨萱相信看直播的人大多都知道，作为一个资深的dot……脚丫造句用脚丫造句大全91、原来穿着长裙和凉鞋的她，在攀爬巨石间，裙子被钩破，凉鞋帮子断裂，脚丫常蹭出鞋面，两只脚被石头磨得血肉模糊。92、今天是个好天气，晴空万里，在伊里安岛柔软的沙滩上，留……驴子运货聪明要有分寸很久很久以前，有个商人在离家很远的地方买了很多盐。回来的时候他把盐装进袋子里，然后放在驴子的背上，让驴儿背回去。商人拉动着绳，可是驴子却觉得身上的盐袋太重了，便很不情愿地走着。……