孩子补钙专家给出的提醒

　　虽然钙对孩子的成长发育非常关键，但这并不意味着，家长任何时候都需要给孩子补钙，专家表示，给孩子补钙，一定要讲究科学，千万不要走入一些误区，而影响到孩子的健康，对于孩子补钙，专家就对此给出5个提醒，希望家长们能用心的看一看。
　　（1）夏季不用吃药
　　许多家长把补钙药物当作保健品给孩子吃，不论什么季节，每天都给孩子吃，我认为，对于预防性保健来说，首选是日光照射，最为有效，最安全。其次才是服药。如今是夏季，多带孩子户外活动，这个季节，大多时候没有必要给孩子吃药。
　　（2）缺钙没有想的那样严重
　　由于人们医疗保健常识的提高以及广告的负面影响，似乎中国孩子普遍缺钙。我却不这样认为，中国孩子就真的都缺钙吗？缺钙就会严重影响孩子以后的身高和发育吗？我认为如今的缺钙影响在夸大。就拿我自己的个人例子来说，小时侯的我生长在小县城，母亲说，养育我的时候，没有牛奶，只有很少的炼乳。母亲说因为我喝奶很少，感觉我三岁的脖子都有点软。我想，小时候的我一定患过佝偻病。可是如今的我，除了牙齿不好以外，似乎没有其他严重的影响，身高还长到了1米7。各位家长想想，自己小时候，有几个孩子成天吃钙片的？我们不都茁壮成长了吗！所以我想，在现在的幸福生活里，缺钙的孩子不是我们想的那样多，也没有想的那样严重，没有必要给孩子成天吃药。
　　（3）不要过分关注几个特征
　　出汗多，许多家长，一旦看到孩子出现汗多等症状，就认为孩子一定有佝偻病，这是错误的。孩子大脑发育不健全，神经调节不完善，以及一些家长习惯给孩子穿很多或盖很厚，都是孩子爱出汗的原因。
　　（2）实验室检查仅供参考
　　判断孩子是否有佝偻病，要结合孩子临床表现和实验室检查综合判断，不能仅仅看到一项有异常就不断的给孩子补充药物。实验室检查，目前检查血的骨碱性磷酸酶数值相对可靠一些。通常大于250有意义。可以短期给孩子补充鱼肝油吃。
　　（3）不要只补钙
　　许多家长只关注所谓的缺钙，其实主要是要同时补充维生素D（药物加阳光）。
　　（4）多喝奶
　　许多家长只强调给孩子吃药，却不注意给孩子喝奶。牛奶对孩子的成长非常重要。我们知道，日本人曾经个子偏低，有报道说，近十年，日本强调给孩子喝奶以后，平均身高增长了10厘米。临床上，许多家长说孩子不爱喝奶，没有办法。也就不给孩子喝。许多其实还是自己不太重视。有很多办法让孩子喝奶。例如，一些孩子爱喝稀饭，喝稀饭的时候，就可以给孩子加几勺奶粉。习惯都是家长给孩子养成的。还可以给孩子吃奶片，奶酪，酸奶，总之，要想办法给孩子多喝牛奶。
　　（4）没有最好的钙剂，
　　各厂家都说自己的钙片吸收最好，其实我感觉相差不大。从理论上，葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳酸钙和碳酸钙在人体的吸收率分别为27、21、32、39，似乎有差别。但人体钙吸收率受许多因素影响，低钙摄入时吸收率高，而高钙摄入时吸收率低；婴儿吸收率高，老年人吸收率低。此外食物中的其他成分也影响钙的吸收，钙磷比例为2：1到1：2最有利于钙的吸收。食物中过多的蛋白质、脂肪、磷酸盐或草酸都会影响钙的吸收。所以，不要过分迷信药物的作用。如果要我推荐药物，我觉得只要是大厂家的，药字牌的就行。
　　（5）当医生说孩子缺乏的时候
　　如果医生给孩子查体的时候，说孩子缺钙，也要理智的去思考。如果孩子喝奶好，睡的香，没有异常现象，孩子也没有实验室的值参考。没有必要被他们的话吓住。如果化验有问题，注意多户外活动，补充鱼肝油和牛奶就是了。鱼肝油不要吃时间太长。我自己的孩子，目前8岁，从小到大，他只吃过两盒伊可新，还是在冬季。我想，这都源于他有个好习惯每天都喝两杯牛奶。