平时大家可以选择很多的减肥方法来塑造身材，除了运动之外，还可以采用饮食乃至其他的保健方法，效果都是不错的，那么怎么减肥不运动呢？一些小的方法与技巧还是有必要掌握一下的，这样即便是没有时间运动锻炼，也可以通过一些细节来达到减肥的效果，帮助大家改善身材。
　　5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲
　　耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。
　　30分钟的足底按摩，可有效减少食欲
　　穴位按摩，按摩师说，穴位按摩对于控制食欲十分有效。
　　乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉
　　仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗约84kJ，往返共消耗约167kJ。提起脚尖站立，可令脚腕纤细健美，值得推荐
　　在俱乐部跳1小时的舞
　　使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞，仅仅做这一项运动就能减肥了。每天跳舞后，感觉全身都变瘦了。想要更加苗条，只需认真地舞动一番即可！在俱乐部跳一小时的舞，可以消耗836kJ，这也是一天消耗的最高量。坚持20分钟以上即可见效。在娱乐中达到运动的功效，一天一次，对身体十分有益。
　　吃饭时每口咀嚼20下
　　多多咀嚼，可有效减去脸部脂肪。至少20下的咀嚼，可有效减去脸部脂肪，因此，有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。
　　拉伸运动，一次坚持七秒效果最好
　　做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减肥，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持。
　　通过上面的介绍，大家对怎么减肥不运动呢也都很清楚了。减肥瘦身可是一个长期的过程，因此千万不要急于求成，而且也不能看到身材好了就停止了各项减肥措施，只有养成一个好的生活习惯，才能让身材得到更好的保持，也能拥有一个健康的身体。

装在口袋里的爸爸读后感《装在口袋里的爸爸》是一套很有意思的书，故事主要讲述的是小朋友杨歌的爸爸变小以后发生的一些有趣得事情。因为杨歌的妈妈总是指责杨歌的爸爸，每当杨歌的爸爸被指责一次，他就变小……渡仁心理走进成都司法局随着生活水平的提高，各个行业对心理健康也越发重视起来。而其中司法工作者面临的压力尤为突出。他们处在极端问题前沿，面对着弱势群体的直接情绪宣泄，面对着各种激烈纠纷，甚至直面……什么是采购回扣作为一名采购，不可避免的会遇到回扣的问题，但很多人对它是即爱又怕。那么，什么是采购回扣呢？下面就让本站小编来介绍吧！采购回扣是指卖方从买方支付的商品款项中按一定比例返还给……车价关门声声音越闷越高级众所周知，无论承载式、非承载、或者半承载结构车辆，在车身乘员舱方面，无非都是立柱框架蒙皮钣金合围而成的力学结构。我们以车门来举例：车门通过铰链安装在门框上，车辆门框有门槛梁、车……令人吃惊造句用令人吃惊造句大全61）在上海，或许已经有很多摩天大楼拔地而起，在北京，也许会增加6条环城路，但是中国的大城市还是令人吃惊得小。62）闪电侠的再次崛起令人吃惊，湖人必须有着良好的发挥才不会……偎依造句用偎依造句大全31、天生一对地造一双，完美结合共偕连理，百年偎依百年眠，彼此宽容互相照顾，天生才子佳人配，只羡鸳鸯不羡仙。朋友，祝愿你们新婚甜蜜！32、小河依依，游离着小鱼；翠柳婀娜，……成长中的一件事在我的成长过程中，经历过许许多多的事，有高兴的、有伤心的、也有感动的可唯有一件事让我至今都难以忘怀，那就是和爸爸妈妈一起到梦湖游乐园坐丛林飞鼠。那是一个风和日丽的周末，爸……脸补水最快的方法是什么随着社会的不断发展，人们的生活质量在不断的提高，人们在提高自己的饮食方面的同时，也更加注重自己的外表形象，很多护肤品充斥着人们的生活，我们在选择的同时也感觉到十分的迷茫，那么脸……友谊让世界更美好提起友谊相信大家都应该有伙伴们吧！但是你们知道什么是友谊吗？友谊就是有人陪你玩、在你困难的时候有人帮助你、可以让你时时刻刻开开心心的！小时候，那时我没有什么朋友都互相称为……信息流成本高怎么调整方法全在这里啦帮你解决难题花更低的预算成本，带来更多的转化，是每位优化师都想要的效果。理想很丰满，但是现实确是老板要求降低成本20，成本很高却怎么也降不下去信息流成本高怎么调整？今天我们就来根据不……吉鸿昌临刑前名言恨不抗日死留作今日羞1934年，北京刑场上，一代抗日名将、共产党人吉鸿昌以树枝作笔，大地为纸，疾书一首：恨不抗日死，留作今日羞。国破尚如此，我何惜此头！，气贯长虹。吉鸿昌于1895年10月出……直筒牛仔裤搭配什么鞋子好看直筒牛仔裤搭配短靴图片冬天什么裤子穿着最显瘦？当然是直筒裤，穿上一件直筒牛仔裤腿上肉再多都能藏得住，那冬天什么鞋子最搭直筒牛仔裤？答案当然是靴子，不管是长筒靴还是短靴，瘦长的直筒裤都能驾驭，当然今天……